مامانا من هر روز صبحانه به پسرم تخم بلدرچین کامل میدم یعنی هم سفیدش هم زردش ضرر نداشته باشه براش هرروز؟

منم هر روز میدم با فرنیش قاطی میکنم بادوم و پسته هم میزنم

۷روز؟
نه زیاده تنوعم باید بدی وگرنه زده میشه کلا

دوروز درمیون بده ب صبحونه هاش تنوع بده
اوتمیل
حریره بادام برا قدش عالیه
حریره پسته فندق
املت

چرا خب
۷ روز هفته ؟
تنوع بده بهش

میگن چون گرمه ب کبد آسیب می‌رسونه حداقل هفته ای سه بار یا دوبار بده خیلی زیاده هرروز هفته

تخم بلدرچین خیلی گرمه ممکنه بسوزه عرق سوز یشه ی روز درمیون بده

میشه بگین به چ صورت بهش میدین با چیزی قاطیش میکنین؟؟

نه اشکال نداره