ماه پیش هموگلوبینم ۱۰/۹
اهنمو کرد روزی دوتا دکتر
الان شده ۱۰/۸ 😐
چکار کنم دیگه

منم اهنم کمه با این که دوتا کرده قرص آهنم و ولی بازم کمه

عدسی و خوراک لوبیا رو با آبلیمو بخور
هفته ای دوسه وعده

منم 10/8 بود شدم 10/5😑😑

مامانا من آنلاین شاپ لباس نوزادی دارم
لباس‌های، با کیفیت نخ پنبه  و پنبه میارم که مناسب پوست نوزاد هست و حساسیت نمیده
قیمت اجناسمم خیلی مناسب تر از مغازه هست
تو روبیکا کانال دارم و اونجا کلی مامان از همین گهواره عضو شدن، خرید کردن و رضایت هاشون تو کانال گذاشتم
خوشحال میشم عضو کانال روبیکا من بشی
❤️ گروه برای گفتگو مادرها هم داریم کلی مامان اونجا تو گروه سوالاتش ن میپرسن ❤️

ارسال فوری

🩵 ایدی کانال روبیکا    nini_heed1
شماره‌ روبیکا جهت عضویت کانال 09019615923

شبا قبل خواب بنداز اهنو با آب میوه طبیعی پرتغال بهتر جذب میشه و اینکه عدسی و مویز و پسته خام زیاد بخور

برای منم اصلا جذب نمیشه هم صبح امتحان کردم هم شب قبل خواب

حتما تایم بدی قرص آهن رو میخوری ک کامل جذب نمیشه

مشکل منم هست
هرچقدرم میخورم هم قرص هم از نظر تغذیه روم اثر نمیذاره