با اجازه پیام میزارم چون سوال منم هس بیام جواب هارو بخونم
آره پیاده روی خیلی خوبه تاثیر داره واسه زایمان طبیعی راحت
من بیرون که نمیتونم برم ولی تو خونه نیم ساعت تا ۴۰دقیقه پیاده روی میکنم
از کی ورزش میکردی؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.