سلااام کی باید قطره اهن بدیم چه وقتی از روز ؟

قطره آهن رو صبح بده چون شب بدی فعالیتش میره بالا خوابش نمیبره .

عزیزم عصرا یا شبا شیرشو که خورد میان وعده که میدی یا میوه نیم ساعت بعدش شیر ندید اخه جذبش رو‌کم‌میکنه…اب پرتغال یا سیب میدی بهش این وسطاش‌ قطره اهنشو‌بده اب هم بهش بده روی دندونش نمونه 🤎

غروب یا شب بهتره
ترجیحا با معده خالی جذبش بالاتره

سلام شب دو ساعت با فاصله از شیر جذبش بالا هست اونموقع