مامانا من رفتم دکتر بهم گفت اهنت پایین چی بخورم که خوب باشه برام؟

قرص اهن فرودین بخور

قرص اهن

معمولا میگن قرص آهن رودوتابخور من یک روز رمضون دوتامیخورم

قرص آهن قویتر

واسه منم پایین بود دو تا اهن گفت بخورم
در کل عدس ،اسفناج،پسته

منم اینجوری بودم که دکترم یه قرص آهن دیگه بهم داد . یعنی الان دو مدل قرص آهن میخورم

آش اسفناج
بورانی اسفناج
گوجه فرنگی
عدسی

دکترت باید دوز اهنت رو زیادتر کنه.
اسفناج و عدسی خیلی خوبه

باید مکمل با دوز بالا برات تجویز کنه،کمبود با غذا خوردن حل نمیشه

اخه اهن ی مدلیه کمبودش خیلی با غذا تو کوتاه مدت برطرف نمیشه

قرص نداد؟

اسفناج عدس پخته