به نظرتون فشار زیاد برای دفع میتونه دهانه رحمو باز کنه؟ یا باعث بشه بچه بیاد پایین تر؟ من دیگه نمیدونم با این یبوست چیکار کنم

کیوی برای من‌جواب داد و اینکه قرص اهنمو عوض کردم

راه رفتن و تغذیه خیلی تاثیر داره کره و عسل ، زیتون ، پر زردآلو ، انجیر روزانه یه ذره از اینارو بخوری تاثیر میذاره ، من چون عادت دارم موقع کارای روزمره زیاد تو خونه راه میرم و تحرک دارم کمتر اذیت میشم ..

شربت لاکسی ژل بخور عاااالیه مخصوص بارداری هم هست من رفتم بیمارستان دادن بهم دکترمم تایید کرد

حداقل روزی ۸ لیوان اب بخور، الو و انجیر یادت نره، یکم پیاده روی در روز داشته باش برا تحرک روده هات خوبه، میوه جات و سبزی خوردن توی برنامه روزانه ات بذار اینا کاراییه که من انجام میدم و خداروشکر تا بحال یبوست نگرفتم اها زیتون و روغن زیتون هم بی تاثیر نیست

آره اصلا نباید زور بزنی هم بچه هم جفت میاد پایین

کیوی بخور
فلفل دلمه ای