خانما دستور. حلیم. برام بزارید بی زحمت. واینکه گندم چند ساعت باید بخیسونم. من. رژیمم بابت رفلاکس والرژی بچم. میتونم. حلیم بخورم.؟؟؟

بلغور گندمو خیس کنید شب تا صبح بعد چهار ساعت بزارید بپزه حسابی گوشت هم جدا بپزید ریش ریش کنید بلغور رو از صافی رد کنید پوسته هاش جدا بشه من بعدش با گوشتکوب برقی میزنمش بعد گوشت ریش ریش شده رو میکوبم با آبش به بلغور اضافه میکنم توش هم کره میزنم

بلغور خرده شده وپوست کنده بگیر دردسرش کمتر

نمتونی بخوری چون شدیدا اسید معده رو زیاد میکنه غلیظ و دیر هضمه.رفلاکس رو تشدید میکنه

درست کردن حلیم سخته؟