سلام دوستان خوبین طاعاتتون قبول باشه. ان شاءالله همگی تون حاجت روابشین. محبت کنید تو دعاهاتون منم یادکنید
پسرم وزنش خیلی رفته بالا
البته قدشم بلنده
ولی ۲۸کیلو برااین سن خیلیه‌
طفلی تو خوراکیا فقط بستنی کراکر ماهی پنیری، بالشتک و شیر
میخورد اونارمباید محدود کنم. (بقیه بخاطر معده ضعیف یساله منعه)

پسر من بزور ۱۶کیلوعه قدش ۱۰۸ اینجور مادرا گفتن من نامید شدم🥴

پسر من 35 کیلویه اما اصلا چاق نیست🤔🤔🤔🤔🤔

پسرشماهم گمونم یکم اضافه وزن داشته باشه پسرمن ۲۰ نشده هنوز بااینکه غذاش خوبه

برادرزاده من ۵ سالشه ۳۰ کیلو وزنشه قدشم ۱۱۸ تازه پدر مادرش میگن بیشتر بخور و دارو میدن قدش بلنتر شه

۲۸ که خوبه پسرمنم ۲۸دکترش همیشه میگه عالیه وخیلی راضیه

همون بستنی و بالشتک به خصوص بستنی خودش خیلی چاق کننده اس سعی کن ندی بهش دیگه فست فود و غذا های چرب رو حذف کن ازش

بچه‌ها اکثرا تو آپارتمانن ورزش نمیکنن وزنشون میره بالا

پسر من٢٣هست با فد١١٨خيلي لاغرو استخونيه بعضيا هم به استخوناش تيكه ميندازن نميدونم پسر شما زياد تپل شايد نباشه حالا يكم توپر ميشه حتما
پسر من چون كم عذاس من سعي ميكنم بيشتر عذاي اصلي بهش بدم نون و برنجشو كم ميدم كه با حجم كم ويتامينهاي بيشتري بره بدنش
شماهم همين كارو بكن برنج و نون غذاشو كم كن گوشت ومرغشو زياد تر بده پرونيين زياد بخوره تنقلاتشم كم ميشه
بستني هفته اي يدونه بده خيلي كالريش بالاس

قدش چنده ؟پسر من ۲۰ ولی خیلی لاغره

۲۸ ک خوبه

سعی کن غذا هارو کم کالری تر درست کنی
روغن خیلی تاثیر داره هر قاشق روغن مایع ۱۴۰ کالری داره.
خوراکی هم هر روز بهش نده.
ویدیو ورزش دانلود کن بزن تلویزیون خودت ورزش کن اونم میکنه.من اینکارو میکنم دوتاشون میان ورزش میکنن.
شرایط بهتر شد ببرش بیرون پارک و پیاده روی.

ژنتیکی هست وزنش یا نه؟حجم غذاش رو کم کن .فست و فود روغنی خیلی نده. برنج رو محدود کن