مامانا امروز رفتم سونو وزن نی نی 1360بود بنظرتون چی بخورم که نینی اول بشه 29هفته و5روزم هس

حلیم، تخم مرغ اب پز ، سیب زمینی ابپز، میوه هر روز ، شیرموز خونگی، کره بادام زمینی، بستنی میوه ای یا شیری ،
شیر و خرما ، حلیم، کباب خونگی ، جوجه کباب، دلستر، گردو و بادام درختی ، نان تست پروتئینی، حبوبات مثل نخود و عدس و لوبیا خیلی خوبه
ذرت مکزیکی، پنکیک و کیک های پروتئینی خانگی، اوتمیل

سونو کجا رفتی؟

وزنش خوبه تو ۲۹ هفته کم نیس ک چیزی بخوری

عزیزم وزنش که نرماله