سلام مامان ها خسته نباشید
من دخترم دو ماه و یازده روزشه و خیلی برنامه خوابش بده و هم شبا زیاد گریه میکنه هم خیلی بد میخوابه.
میخوام تلاشم رو بکنم که از فردا تلاش کنم برای تنظیم خواب (روز ها خیلی بهتر و راحت تر میخوابه) البته کولیک و رفلاکس پنهان هم داره


لطفا اگر تجربه ای یا دانشی در مورد روند تنظیم خواب دارید به من مشاورش بدید ممنونم

دوماهگی‌برای تنظیم خواب زوده
از سه ماهگی به بعد حداقل

تنطیم خواب میره برای بعد ۴ خودتو ب زحمت ننداز فداتشم باهش راه بیا

برای خواب بچه اصرار نکن هی نخواه ک بخوابه کامل سیر شه شکمشو ماساژ بده خونه ساکت و تاریک

ده دیقه ده دیقه خابش بکش عقب شبی ده دیقه

قبل اینکه بخوابه ببرش حموم یا قنداقش بکن بدنشو چرب کنه که خواب راحت تری داشته