از ساعت ده شب چراغاى خونه رو خاموش يا كم كن كم كم چشمش خسته ميشه ميخوابه زودتر
تازبکی خبلی اثر داره
خونه رو تازبک کن بعد شامش بذار بچرخه نبم ساعت چهل دیفه بعد تلاش کن واسه خواب
سلام گلم
برا اینکه خابش تنظیم بشه، باید خاب روزش کم بشه، نهایت دوتا یک ساعت طی روز بخابه*
و ناگهانی نمیتونی ساعت خابش رو تغیر بدی*، مثلا 2 میخابه،انتظار داشته باشی 12 بخابه حتی با دعوا.. هر چند شب نیم ساعت زمان خابش رو بیار عقب*
و برا صبح ک بیدار میشه باید زمان مشخص باشه* ن ک تا هرموقع دوست داشت، ی روز 10 بیدار شه، ی روز 7 ی روز 9،بیداری صبح 8 نهایت 9 باید باشه و خودت بیدارش کنی با ارامش،البته اگه الان
10 بیدار میشه ناگهان نباید 8 بیدارش کنی،کم کم میاری عقب،،
برا شب حتما روتین داشته باشه قبل خاب*، حتما از یک ساعت قبل گوشی،* تلوزیون و صفحه نمایش قطع بشه،، و خونه نیمه تاریک*، مغذ بچه هرمون خاب ترشح میکنه و راحت تر میخابه
ب دارو هم نیاز نیست یکم گلاب اسپری کن تو اتاق یا تو دستگاه بخور یکم بریز خیلی تاثیر داره..
اینارو رعایت کن ببین چطوره
صبح زود تر بیدارش کن ممکنه یکم نق بزنه اولش ولی اوکی میشه اینطوری ظهر ساعت11.12 خسته میشه میخوابه یکی دو ساعت با شبم زودتر میخوابه شام زودتر آماده کن بهش بده چراغو خاموش کن ساعت 10.10/30تا مجبور بشه بخوابه یه مدته این کارو تکرار کنی خوابش تنظیم میشه
عزیزم درست میگه هورمون رشد بین ۱۰ تا ۲ شب توی بدن کودک ترشح میشه برا همین میگن باید ۹ شب به بعد خواب باشه
دو روز که سر شب بخوابونیش صبحا زودتر بیدار میشه میتونی صبحانشم سر وقت بدی
خیلی وقتا روی تغذیه هم تاثیر میزاره بچه بد غذا میشه یا کم میخوره .
باید یا تایما رو تغییر بدی یا بهش دارو بدی
البته پدیا بست هم یه شربت خواب خوب داره میتونی اونو تست کنی
بچه های منم همین طور بودن الان دیکه از ظهر نمیخوابونمش و ساعت ۹و نیم ده هم خاموشی رو میزنیم بازم شیطونی و بازی میکنن توتاریکی ولی نهایت نیم ساعت بعدش مبخوابن
خب نمیشه نگهش داری تا انقدر خسته یشه که بیهوش بشه ۱۰ ۱۱ شب؟
اگه مثلا عصر چهار بیدار شد دیگه نزاری بخوابه
دکتر گفته ساعت چند بخوابه؟
دختر منم همیشه ۳ میخوابه تا ۱۲...
حتی پودر پیدرولاکس هم برای زیر دوسال مناسب نیست ولی برای بچه ام تجویز کرده
عزیزم به گفته دکتر گوش کن روده بچه من تنبل هست لاکسی ژل و لاکتولوز زیر دوسال ممنوعه هست ولی دکترم گفته حتما بخاطر تنبلی روده هاش بدم
نه بده میزان قطره ای که دکتره گفتع بده بهش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.