۱۱ پاسخ

از ساعت ده شب چراغاى خونه رو خاموش يا كم كن كم كم چشمش خسته ميشه ميخوابه زودتر

تازبکی خبلی اثر داره
خونه رو تازبک کن بعد شامش بذار بچرخه نبم ساعت چهل دیفه بعد تلاش کن واسه خواب

سلام گلم
برا اینکه خابش تنظیم بشه، باید خاب روزش کم بشه، نهایت دوتا یک ساعت طی روز بخابه*
و ناگهانی نمیتونی ساعت خابش رو تغیر بدی*، مثلا 2 میخابه،انتظار داشته باشی 12 بخابه حتی با دعوا.. هر چند شب نیم ساعت زمان خابش رو بیار عقب*
و برا صبح ک بیدار میشه باید زمان مشخص باشه* ن ک تا هرموقع دوست داشت، ی روز 10 بیدار شه، ی روز 7 ی روز 9،بیداری صبح 8 نهایت 9 باید باشه و خودت بیدارش کنی با ارامش،البته اگه الان
10 بیدار میشه ناگهان نباید 8 بیدارش کنی،کم کم میاری عقب،،
برا شب حتما روتین داشته باشه قبل خاب*، حتما از یک ساعت قبل گوشی،* تلوزیون و صفحه نمایش قطع بشه،، و خونه نیمه تاریک*، مغذ بچه هرمون خاب ترشح میکنه و راحت تر میخابه
ب دارو هم نیاز نیست یکم گلاب اسپری کن تو اتاق یا تو دستگاه بخور یکم بریز خیلی تاثیر داره..
اینارو رعایت کن ببین چطوره

صبح زود تر بیدارش کن ممکنه یکم نق بزنه اولش ولی اوکی میشه اینطوری ظهر ساعت11.12 خسته میشه می‌خوابه یکی دو ساعت با شبم زودتر می‌خوابه شام زودتر آماده کن بهش بده چراغو خاموش کن ساعت 10.10/30تا مجبور بشه بخوابه یه مدته این کارو تکرار کنی خوابش تنظیم میشه

عزیزم درست میگه هورمون رشد بین ۱۰ تا ۲ شب توی بدن کودک ترشح میشه برا همین میگن باید ۹ شب به بعد خواب باشه
دو روز که سر شب بخوابونیش صبحا زودتر بیدار میشه میتونی صبحانشم سر وقت بدی
خیلی وقتا روی تغذیه هم تاثیر میزاره بچه بد غذا میشه یا کم میخوره .
باید یا تایما رو تغییر بدی یا بهش دارو بدی
البته پدیا بست هم یه شربت خواب خوب داره میتونی اونو تست کنی

بچه های منم همین طور بودن الان دیکه از ظهر نمیخوابونمش و ساعت ۹و نیم ده هم خاموشی رو میزنیم بازم شیطونی و بازی میکنن توتاریکی ولی نهایت نیم ساعت بعدش مبخوابن

خب نمیشه نگهش داری تا انقدر خسته یشه که بیهوش بشه ۱۰ ۱۱ شب؟
اگه مثلا عصر چهار بیدار شد دیگه نزاری بخوابه

دکتر گفته ساعت چند بخوابه؟
دختر منم همیشه ۳ می‌خوابه تا ۱۲...

حتی پودر پیدرولاکس هم برای زیر دوسال مناسب نیست ولی برای بچه ام تجویز کرده

عزیزم به گفته دکتر گوش کن روده بچه من تنبل هست لاکسی ژل و لاکتولوز زیر دوسال ممنوعه هست ولی دکترم گفته حتما بخاطر تنبلی روده هاش بدم

نه بده میزان قطره ای که دکتره گفتع بده بهش

سوال های مرتبط

مامان سیدعلی مامان سیدعلی ۲ سالگی
تجربه
اگه بچه‌تون بدخوابه حتما حتما بخونین

پسر من ۱۳ ماهشه و تا سه و نیم ماهگی خواب شبش خوب بود و یهو بهم ریخت. یه مدت صبر کردم گفتم شاید موقتی باشه و خوب بشه ولی نشد. اون موقع هم داروی رفلاکس میخورد و دکترش گفت شاید‌ رفلاکسش تشدید شده و دوزش رو بیشتر کرد اما فایده‌ای نکرد. البته دیگه تا هشت ماهگی بیشتر دارو نخورد و خوب شده بود. یه بار هم چکاپ کلی دادیم و کمبود ویتامین دی داشت ولی حتی وقتی مشکل کمبود ویتامینش هم حل شد خوابش درست نشد. دوباره توی ده ماهگی دکتر داروی رفلاکسشو گفت به مدت دو هفته بدید ببینید بهتر میشه یا نه که بازم فرقی نکرد و قطعش کردیم. بعدش طوری شده بود که باید سینه‌م تا صبح توی دهنش میبود تا بخوابه همین که از کنارش پا میشدم بیدار میشد. واقعا کلافه شده بودم و حالم از شیر دادن بهم میخورد تصمیم گرفتم شیر شبش رو قطع کنم بلکه خوابش درست بشه. یکی دو شب اول خیلی گریه کرد و سعی کردم با تکون دادن یا آب نبات دادن با شیشه شیر بخوابونمش. شب سوم و چهارم خوابش خیلی بهتر شد و کلی خوشحال شدم. اما متاسفانه دوباره بهم ریخت و وابستگی پیدا کرد به شیشه شیر. این اواخر طوری شده بود که تا ساعت ۳-۴ صبح هر نیم ساعت بیدار میشد و بعدشم بیشترین تایمی که میخوابید ۱-۲ ساعت بود.ادامه کامنت
مامان رایان مامان رایان ۱ سالگی
سلام مامان های عزیز
میخوام از تجربه قطع شیر شب پسرم و خواب مستقلش براتون بگم شاید مفید باشه براتون
پسر من فقط شیر خودمو رو میخوره و اصلا شیشه شیر و پستونک تز اول نگرفت خیلی سعی کردم اما نگرفت تنها راه خوابوندمش هم سینم بود و جدیدا شبا خیلی از خواب بیدار میشد و متوجه شدم بخاطر عادته نه گرسنش باشه چون مک نمیزد انکار دنبال یه منبع ارامش بود و هم اینکه پیش کسی نمیخوابید اصلا نمیتونستم بزارمش پیش کسی انقد باید با برنامه میرفتم جایی برمیگشتم که خوابش بد نشه
از یه روز عصر تصمیم گرفتم دیگه با شیر نخوابونم قبلش خوب سیرش کردم و شیرمادر دادم بردم تو اتاقش حدود یه ساعت و نیم طول کشید جیغ گریه دوباره اروم دوباره بغل دوباره یک دراز تو تختش و همینطور براش لالایی خوندم و نوازشش کردم خیلی گریه مظلومانه میکرد ولی تحکل کردم تا بالاخره بعد یه ساعت و نیم خوابید
شبش بار همینطور کردم زودتر خوابش برد دوساعت خوابید و بعد گریه کرد رفتم باز لالایی خوندم کنارش نشستم تا خوابش برد ولی بعد از بیست دقیقه بیدار شد و سه ساعت کامل هی غر هی خواب کوتاه هی بهونه همینجور سرکردم تا شد 4 صبح خوابید تا شش دیگه شیر دادم و واقعا خسته بودم باز صبح و عصرش باید بهونه خوابید اما شب دوم تا بردم تو اتاق ده دقیقه ای خوابید و شبا تا بیدار میشد فقط یه بغل میکردم کیزاشتم سرحاش و یه لالایی سریع میخوابید شب دوم همه چی عالی پیش رفت و روز سوم هم دیگه هم روز هم شب عالی و گذشت
فقط نباید عادت جدید توش شکل بدین مثلا راه نبرین،پستونک ندین، رو پا نزارید جواب باید تحکل کنی سختی اروم بعد عالی میشه خواب خودش هم هزار برابر بهتر میشه و هم خودت راحت تری شب و ابم کارتون باشه اگه خواست بدین
مامان دردونه مامان دردونه ۲ سالگی
این هفته میشه سه هفته که با روتین قبلی پسرم رو شب بدون شیر خوابوندم.
هنوز برای خواب روزش شیر میخوره. ولی اصلا سخت نمیگیرم. چون کم کم چرت روزش حذف میشه. مهم خواب شبشه که دیگه زیر سینه نمیخوابه.
جزییاتش رو تو پست های قیلی نوشتم. مراحلش ایناست که از چند ساعت قبل خوابش شروع میشه.
۱. گردش و هواخوری
۲. شیر
۳. حمام
۴.شام
۵‌. خدافظی با اسباب بازی هاش و تاریکی
۶. یکمی بازی تو تختش تو تاریکی
۷. لالایی.
اگه عصرها چرت دومش رو بزنه، ساعت خوابش میشه ۱۰. گاهی چرتش تا ۷ یا ۸ شب طول میکشه. ولی برنامه خواب بهم نمیخوره. از ساعت ۹ شب نور رو کم میکنم. خیلی کم. تا ملاتونین ترشح بشه کم کم. مراحل رو پیش میرم و بازی تو تختش رو بیشتر طول میدم.
اگه فقط یه بار در روز بخوابه خواب شبش میشه ۸ یا ۹. معمولا اینطور وقتا مخصوصا بعد بیرون اومدن اینقدر خسته است که میذارمش تو تختش میخوابه. بدون هیچ کاری.
امیدوارم براتون مفید باشه. ولی یه نکته مهم اینه که نمیشه فقط خواب بچه رو درست کرد. باید برنامه کل روز و سبک زندگی خودتون رو عوض کنین که خواب اون درست بشه.