این هفته میشه سه هفته که با روتین قبلی پسرم رو شب بدون شیر خوابوندم.
هنوز برای خواب روزش شیر میخوره. ولی اصلا سخت نمیگیرم. چون کم کم چرت روزش حذف میشه. مهم خواب شبشه که دیگه زیر سینه نمیخوابه.
جزییاتش رو تو پست های قیلی نوشتم. مراحلش ایناست که از چند ساعت قبل خوابش شروع میشه.
۱. گردش و هواخوری
۲. شیر
۳. حمام
۴.شام
۵‌. خدافظی با اسباب بازی هاش و تاریکی
۶. یکمی بازی تو تختش تو تاریکی
۷. لالایی.
اگه عصرها چرت دومش رو بزنه، ساعت خوابش میشه ۱۰. گاهی چرتش تا ۷ یا ۸ شب طول میکشه. ولی برنامه خواب بهم نمیخوره. از ساعت ۹ شب نور رو کم میکنم. خیلی کم. تا ملاتونین ترشح بشه کم کم. مراحل رو پیش میرم و بازی تو تختش رو بیشتر طول میدم.
اگه فقط یه بار در روز بخوابه خواب شبش میشه ۸ یا ۹. معمولا اینطور وقتا مخصوصا بعد بیرون اومدن اینقدر خسته است که میذارمش تو تختش میخوابه. بدون هیچ کاری.
امیدوارم براتون مفید باشه. ولی یه نکته مهم اینه که نمیشه فقط خواب بچه رو درست کرد. باید برنامه کل روز و سبک زندگی خودتون رو عوض کنین که خواب اون درست بشه.

۷ پاسخ

همه بچه ها یک مدلی نیستن
مثلاً من با همین روش که ۲ یا شاید ۳ بار در طول روز بخوابه شب هم می‌خوابه اگر با بازی خسته ش کنم
یعنی میخوام بگم هر بچه ای مدلش فرق داره

وقتی یک بار در روز بخوابه طفلی هلاکه بذاریش زود خوابش می‌بره و تا صبح بلند نمیشه
دختر منم همینه ولی من دلم نمیاد نذارم بخوابه در طول روز ۳ بار میخوابه
روتین خاصی نمیخواد

عزیرم شما شیر خودتون میدید یا شیر خشک ؟

چه عالی آفرین به شما❤️❤️
شبا دیگه بیدار نمیشه؟

عزیزم پسر من اصلا غذا نمیخوره چجوری بدون شیر بخوابونمش واقعا یه دردسر شده برام

واقعا خیلی دل دارین از این سن شیر شب و میخواین حذف کنین

یعنی بدون تکون دادن میخوابه ؟

مقالات مرتبط

آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف
خواب سبک نوزاد
خواب سبک نوزاد | علت و درمان خواب سبک در کودکان
طریقه از شیر گرفتن کودک در شب
از شیر گرفتن کودک در شب | زمان و راه قطع شیر شبانه نوزاد
میزان نیاز کودکان شیرخوار به خواب
میزان نیاز کودکان شیرخوار به خواب

سوال های مرتبط

مامان 🐣 طلایی مامان 🐣 طلایی ۱۷ ماهگی
سلام خوشگل مامانا😍

ما از سفر برگشتیم حالا خواب پسرم خیلی بهم ریخته 😩 صبح ۸ بیدار میشه که خب اوکیه ، ساعت ۱۱تا ۱ میخوابه بعد ناهار که ما میخوایم بخوابیم بیداره و اصلا نمیذاره من و باباش بخوابیم 🥱
بعد ساعت ۶ میخوابه تا ۸،۹ 😐 ازونور تا ۱۲، ۱۲ونیم شب بیداره 🥱

خلاصه که یه مادر خسته هستم که همش خوابش میاد 😮‍💨
راستی از شنبه که برگشتیم یه چالش با خودم شروع کردم: اینجوری که هرچی در طول روز میخوره رو یادداشت میکنم، تا حواسم بیشتر به غذاخوردنش باشه و شیرش رو کم کنم

شماها چه خبر؟ 🤗
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دردونه مامان دردونه ۱۶ ماهگی
تجربه های تکمیلی من درباره خواب مستقل دردونه (و یکمی مرور نکات قبلی)
۱. معنی خواب مستقل چیه؟ یعنی بچه بدون هیچ کمکی بتونه بخوابه‌. نه به معنی تنها بودن نوزاد. یعنی بدون شیر، بدون بغل، بدون تاب دادن، بدون لالایی...
۲. چرا خواب مستقل مهمه؟ مسلما چون وابستگی بچه کم میشه و هر وقت خودش خواست میره میخوابه‌‌. مثه یه آدم بزرگ
۳. چرا باید خواب مستقل رو به بچه آموزش داد؟ چون بچه ها بلد نیستن خودشون رو بخوابونن. خواب براشون ترسناکه. فک میکنن همه چی از بین میره.

چندمین شب متوالیه که پسر بدون کمک میخوابه‌. روتینم رو قبلا نوشتم. شام+ بیرون+ دوش قبل. ولی روش قبلی چون دقیقا قبل خواب شیر نمیدادم جواب نمیداد پشت سر هم. پسرم کلافه و بی‌قرار میشد و مجبور میشدم با شبر بخوابونمش.
اخیرا این کارو میکنم. تو تخت میخوابیم. ولی شیر نمیدم. منتظر میشم ببینم میخواد یا نه. مثه قبلا نیست که سریع آماده باشه. اگه شیر خواست با چراغ خواب روشن بهش شیر میدم. وقتی شیرشو خورد و دیدم بازیش میاد بهش شب بخیر میگم و چراغ رو خاموش میکنم. حدود نیم ساعت طول میکشه این ور اون ور بشه و بعدش میخوابه. بنظرم مهم ترین نکته همینه‌ که بهش رسیدم‌. اینکه با کمک شیر نخوابه. خودش اینقدر تلاش کنه که خوابش ببره. امیدوارم برای شما هم کار آمد باشه.
مشاهده ۷ پاسخ
مامان قلب خونه مامان قلب خونه ۱ سالگی
خواب شب...
دوستان امشب پنجمین شبه که پسرم رو پا می‌خوابه چه ظهر چه شب . قبلا فقط باید شیر میدادم که بخوابه . تا صبح چند بار بیدار. میشه گاهی رو پا میذارم می‌خوابه گاهی هم شیر میدم . به نظرتون چکار کنم که شیرش قطع بشه ؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان هناسم🫀 مامان هناسم🫀 ۱۸ ماهگی
دخترم شبا خیلی دیر میخوابه...دو سه چهار..بعد تا ساعت ۱۰..۱۱ میخوابه...خب این وسط چند بارم واسه شیر بیدار میشه......به نظرتون چجوری از خواب روزش کم کنم و خواب شبش زودتر بشه...شبا میخوابه هر یه ساعت پا میشه گریه شدید..اما روزا اونقدر نه....یعنی از تاریکی میترسه؟؟؟
چجوری شیر شبشو قطع کنم...چن ساعت میشه که نخوره ؟؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی ۱ سالگی
نگران از شیر باز شدن دخترمم.فکر کنم تو دنیا تنها دختر منه که شبا از موقع خواب تا صبح بیدار شدن جمعا ۱۲ ال۱۴ پیمونه شیر میخوره ولی طی روز یعنی از صبح تا شب فقط چهار پیمونه شیر میخوره. سرزنش نکنین چون از اولش فقط تو خواب شیر میخورد تو بیداری نمیخورد اصلااا .برا همون الانم که خواب روزش کم شده یه بار میخوابه روز یه بارم شیر میخوره شب ها ولی زیاد. اینم بگم روزها با اینکه شیر نمیخوره غذا هم اصلا و ابدا نمیخوره هیچی نمیخوره بخدا. واقعا دارم گریه میکنم ازدستش. این قراره چجوری از شیر باز بشه آینده
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نامی🩵 مامان نامی🩵 ۱۲ ماهگی
تنظیم ساعت خواب شب 2 💤💤💤
شروع مطلب تایپک قبل❤️

اگه قرار بود نامی و ساعت 22 بخوابونم  از دوساعت قبلش نور خونه رو کم میکردم،لالایی های ملایم پخش میکردم تو خونه(ولی لالایی خوابش نه، اون فقط زمان خواب پخش میشد)،خیلی بغلش میکردم،و نیم ساعت قبل شیر خوابش
روتین ثابت براش اجرا میکردم.
لوسیون بدن،تعویض پوشک و پوشیدن لباس خواب.بعد موزیک و پلی میکردم تو بغلم شیرشو میدادم و پیشونیشو ماساژ میدادم.
و مورد مهم تر اینکه من هیچ وقت شب پذیرای مهمان نیستم و همه دوست و فامیلای ماکه رفت و آمد داریم ساعت خواب نامی رو میدونن و میدونن که باید قبل اون تایم از حضورمون مرخص بشن😅(همینجا از فرهنگ و درکشون ممنونم🥰)
خودمون شب تاجایی که بشه مهمونی نمیریم،شاید تو کل این 1 سال 4 پنج بار پیش اومده باشه.
عروسک خوابم کمک کننده اس که تو تایپکای قبببببل گفتم.
خلاصه که اگه عزیز شما ساعت 12 مثلا میخوابه باید تو یه پروسه آهسته ای ساعت و عقب بیارین.
میدونم شاید سخت و پیچیده بنظر رسیده باشه ولی استمرار همیشه جواب میده❤️❤️❤️
مشاهده ۹ پاسخ
مامان سلین مامان سلین ۱۳ ماهگی
بچهای مردم اول شیر شبشون قطع میشه بعد کم کم رو میارن به غذا و کلا شیر رو میزارن کنار. دختر من غذای درست که نمیخوره هیچ شیرم نمیخوره و فقط شبا تو خواب نق میزنه واسه شیر. وقتی هم ندی انقدر این پستونک رو مک میزنه و ول نمیکنه که جیگرت کباب میشه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان البرز مامان البرز ۱۵ ماهگی
خانوما بی که بهتون فقط شیر خودتون رو میخوره ،شیر شب حذف کردین یا نه؟دیگه دیوونه شدم،شب خواب ندارم،پسرم توی طول شب چه گرسنه باشه چه سیر واسه شیر دو سه بار از خواب بیدار میشه ، نه شیشه میخوره نه به روش دیگه ای می‌خوابه فقط دوست داره بچسبه بهم،اگر هم بهش ندم اینقدر گریه می‌کنه و جیغ می‌کشه کل ساختمون میذاره رو سرش،توروخدا بگید چکار کنم 🥴
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پسر قشنگم مامان پسر قشنگم ۱۵ ماهگی
دوروزه پسری رو تو اتاق خودش مبخوابونم و خیلی راضیم هم خودش راحت و عمیق میخوابه هم منو باباش
اول از روز تخت کنارمادرشو بردم تو اتاقش که تخت و جای خودش باشه و همش تو اتاقش بازی کردبم گاهی هم رو تختش میذاشتم که بدونه تختش اومده اتاقش بعد از ظهر وقتی خوابید خواستم بذارم رو تختش که بیدار شد و نخوابید شب اول هم سه چهار بار بیدار شد و گریه کرد و هربار رفتم کنارش ولی دیروز و دیشب دیگه راحت و عمیق تو تختش خوابید😍 اینم بگم که منم دوشبه تو اتاقش میخوابم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 🎠🍿🍭🧸 Tanin مامان 🎠🍿🍭🧸 Tanin ۱۶ ماهگی
من تموم تلاشم اینه۸.۳۰ تا ۹ شب بچه رو ببرم خواب دیکه ۹ تا ۱۰ خوابش عمیق باشه چون هورمون رشد از ۹ شب از خواب عمیق شروع میشه ولی گاهی از ۱۰ هم رد میشه متاسفانه.همه ی اینکاررو برای رشد قدی دخترم میکنم باشد ک رستگار شویم😮‍💨🙂
مشاهده ۷ پاسخ
مامان سلوا مامان سلوا ۱ سالگی
خانمایی ک شیر شب رو قطع کردین توروخدا منم راهنمایی کنین
دخترم شب تا صب کلا وصله ب سینم هر یه ساعت نیم ساعت بیدار میشه تا نخوره هیچ جوره نمیخوابه واقعا دیگه کم اوردم نه خودش خواب داره ن من حسرت دو ساعت خواب مداوم بیشتر از یکساله تو دلمه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ابرك مامان ابرك ۱ سالگی
سلام مامانا
دختر من از روز اول برای شیر خوردن خیلی داستانا داشت
حالا الانم با این که یکسالشه شده ۱۲۰ تا رو هم کامل نمیخوره
و چون تو روز شیر نمیخوره دکترش گفت شب تو خواب بهش بده
ما هنوز شیر شب رو داریم
من اصلا نمیدونم چی کار کنم
و این که به خاطر شیر شب اصلا خواب خوبی نداریم
شما شیر شب رو قطع کردین ؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان شیرین مامان شیرین ۱۴ ماهگی
مامانا سلام میشه بیاین جواب منو بدین من هرکاری تاالان کردم خواب دخترم تنظیم نشده خیلیا میان میگن مقصر تویی مه تاالان نتونستیم تنظیم کنی اما خدا سر شاهده من دخترم از اول اینطور بود که هر تایمی هم که بخوابه روزو تا ساعت ۱ یا ۲ ظهر خوابه بیدار میشه یه دور باز میخوابه باز بیدار بشه ساعت ما بین ۵ تا ۶ هم میخوابه دیکه از ۶ به بعد نمیزارم بخوابه که شب بخوابه که ساعت ۱۲ یا نهایت ۱ شب میخوابه و خواب فعال داره یهنی دست و پاداش تو هواست یا گریه نیکنه تو خواب یا اصلا نمیشینه تا صبح هزار بار اصلا هم شیر مادر نمیخوره شیر خشکیه کلن روانی شدم دیگه به خدا استراحت ندارم من هیچ به درک خب چرااینطوره حتی امتحان کردم صبحانه بیدارش کنم بزور نیم ساعت بعدش خوابه یا گاهی از ساعت ۶ بعد از ظهر که نمیزارم بخوابه ساعت ۹ یا ۱۰ شب به صورت خودکار بیهوش میشه تو اون تایم بیشتر از ۱۰ دقیقه نمیزارم بخوابه مه بعدا بخوابه تورو خدا چیکارش کنم بردم متخصص اطفال میگه ببر دکتر خواب اخه بچه اینقدری رو چه به دکتر خواب
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان هلین مامان هلین ۱۶ ماهگی
سلام مامانا این پروسه دندون دراوردن تا دو سالگی تموم میشه؟
اخه دخترم تا دو روز خوب میخوابه دوباره میره برای دندون دراوردن و تا در بیاد همش تا صبح بیدار میشه .
شبا دو سه بار شیر میخوره ولی اونقدر شیر نمیخوره که بگم گرسنه شده بیدار شده حتما برای دندونشه . بعضی شبا هر نیم ساعت یک ساعت بیدار میشه . از شیر شب هم نمیشه گرفت فعلا چون اذیت میشه بیشتر.
تجربه شما چیه؟ از دو سالگی دیگه خودش میخوابه کم کم؟ اینطوری نیست که همش بیدار بشه؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان بردیا مامان بردیا ۱۵ ماهگی
سلام خانوما
پسرم چند شب تو خواب غلت میزنه و پا میشه جیغ میزنه میخوابه ۱ماهه خوابش درست شده چه ظهر و چه شب خودش میخوابه
امشب ساعت ۷شام خورد ساعت ۱۰موقع خوابش هرچی که خورده بود رو بالا آورد از اون موقع هم هعی پا میشه جیغ میزنه میره جلو یخچال فقط میگه آب الان باید چیکار کنم خستم 😭
مشاهده ۵ پاسخ