این هفته میشه سه هفته که با روتین قبلی پسرم رو شب بدون شیر خوابوندم.
هنوز برای خواب روزش شیر میخوره. ولی اصلا سخت نمیگیرم. چون کم کم چرت روزش حذف میشه. مهم خواب شبشه که دیگه زیر سینه نمیخوابه.
جزییاتش رو تو پست های قیلی نوشتم. مراحلش ایناست که از چند ساعت قبل خوابش شروع میشه.
۱. گردش و هواخوری
۲. شیر
۳. حمام
۴.شام
۵‌. خدافظی با اسباب بازی هاش و تاریکی
۶. یکمی بازی تو تختش تو تاریکی
۷. لالایی.
اگه عصرها چرت دومش رو بزنه، ساعت خوابش میشه ۱۰. گاهی چرتش تا ۷ یا ۸ شب طول میکشه. ولی برنامه خواب بهم نمیخوره. از ساعت ۹ شب نور رو کم میکنم. خیلی کم. تا ملاتونین ترشح بشه کم کم. مراحل رو پیش میرم و بازی تو تختش رو بیشتر طول میدم.
اگه فقط یه بار در روز بخوابه خواب شبش میشه ۸ یا ۹. معمولا اینطور وقتا مخصوصا بعد بیرون اومدن اینقدر خسته است که میذارمش تو تختش میخوابه. بدون هیچ کاری.
امیدوارم براتون مفید باشه. ولی یه نکته مهم اینه که نمیشه فقط خواب بچه رو درست کرد. باید برنامه کل روز و سبک زندگی خودتون رو عوض کنین که خواب اون درست بشه.

۷ پاسخ

همه بچه ها یک مدلی نیستن
مثلاً من با همین روش که ۲ یا شاید ۳ بار در طول روز بخوابه شب هم می‌خوابه اگر با بازی خسته ش کنم
یعنی میخوام بگم هر بچه ای مدلش فرق داره

وقتی یک بار در روز بخوابه طفلی هلاکه بذاریش زود خوابش می‌بره و تا صبح بلند نمیشه
دختر منم همینه ولی من دلم نمیاد نذارم بخوابه در طول روز ۳ بار میخوابه
روتین خاصی نمیخواد

عزیرم شما شیر خودتون میدید یا شیر خشک ؟

چه عالی آفرین به شما❤️❤️
شبا دیگه بیدار نمیشه؟

عزیزم پسر من اصلا غذا نمیخوره چجوری بدون شیر بخوابونمش واقعا یه دردسر شده برام

واقعا خیلی دل دارین از این سن شیر شب و میخواین حذف کنین

یعنی بدون تکون دادن میخوابه ؟

مقالات مرتبط

آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف
خواب سبک نوزاد
خواب سبک نوزاد | علت و درمان خواب سبک در کودکان
میزان نیاز کودکان شیرخوار به خواب
میزان نیاز کودکان شیرخوار به خواب
طریقه از شیر گرفتن کودک در شب
از شیر گرفتن کودک در شب | زمان و راه قطع شیر شبانه نوزاد

سوال های مرتبط

مامان 🐣 طلایی مامان 🐣 طلایی ۱۴ ماهگی
سلام خوشگل مامانا😍

ما از سفر برگشتیم حالا خواب پسرم خیلی بهم ریخته 😩 صبح ۸ بیدار میشه که خب اوکیه ، ساعت ۱۱تا ۱ میخوابه بعد ناهار که ما میخوایم بخوابیم بیداره و اصلا نمیذاره من و باباش بخوابیم 🥱
بعد ساعت ۶ میخوابه تا ۸،۹ 😐 ازونور تا ۱۲، ۱۲ونیم شب بیداره 🥱

خلاصه که یه مادر خسته هستم که همش خوابش میاد 😮‍💨
راستی از شنبه که برگشتیم یه چالش با خودم شروع کردم: اینجوری که هرچی در طول روز میخوره رو یادداشت میکنم، تا حواسم بیشتر به غذاخوردنش باشه و شیرش رو کم کنم

شماها چه خبر؟ 🤗
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دردونه مامان دردونه ۱۳ ماهگی
تجربه های تکمیلی من درباره خواب مستقل دردونه (و یکمی مرور نکات قبلی)
۱. معنی خواب مستقل چیه؟ یعنی بچه بدون هیچ کمکی بتونه بخوابه‌. نه به معنی تنها بودن نوزاد. یعنی بدون شیر، بدون بغل، بدون تاب دادن، بدون لالایی...
۲. چرا خواب مستقل مهمه؟ مسلما چون وابستگی بچه کم میشه و هر وقت خودش خواست میره میخوابه‌‌. مثه یه آدم بزرگ
۳. چرا باید خواب مستقل رو به بچه آموزش داد؟ چون بچه ها بلد نیستن خودشون رو بخوابونن. خواب براشون ترسناکه. فک میکنن همه چی از بین میره.

چندمین شب متوالیه که پسر بدون کمک میخوابه‌. روتینم رو قبلا نوشتم. شام+ بیرون+ دوش قبل. ولی روش قبلی چون دقیقا قبل خواب شیر نمیدادم جواب نمیداد پشت سر هم. پسرم کلافه و بی‌قرار میشد و مجبور میشدم با شبر بخوابونمش.
اخیرا این کارو میکنم. تو تخت میخوابیم. ولی شیر نمیدم. منتظر میشم ببینم میخواد یا نه. مثه قبلا نیست که سریع آماده باشه. اگه شیر خواست با چراغ خواب روشن بهش شیر میدم. وقتی شیرشو خورد و دیدم بازیش میاد بهش شب بخیر میگم و چراغ رو خاموش میکنم. حدود نیم ساعت طول میکشه این ور اون ور بشه و بعدش میخوابه. بنظرم مهم ترین نکته همینه‌ که بهش رسیدم‌. اینکه با کمک شیر نخوابه. خودش اینقدر تلاش کنه که خوابش ببره. امیدوارم برای شما هم کار آمد باشه.
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان تربچه و تودلی🤰 مامان تربچه و تودلی🤰 ۱۷ ماهگی
مامانا خواب بچه های یکسالتون تو روز چقدره ؟بچه من که از ۶صبح بیدار میشه گریه می کنه تا شب که بخوابه خواب روزش در حد یه ساعت یا کمتره
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان قلب خونه مامان قلب خونه ۱۷ ماهگی
خواب شب...
دوستان امشب پنجمین شبه که پسرم رو پا می‌خوابه چه ظهر چه شب . قبلا فقط باید شیر میدادم که بخوابه . تا صبح چند بار بیدار. میشه گاهی رو پا میذارم می‌خوابه گاهی هم شیر میدم . به نظرتون چکار کنم که شیرش قطع بشه ؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هناسم🫀 مامان هناسم🫀 ۱۴ ماهگی
دخترم شبا خیلی دیر میخوابه...دو سه چهار..بعد تا ساعت ۱۰..۱۱ میخوابه...خب این وسط چند بارم واسه شیر بیدار میشه......به نظرتون چجوری از خواب روزش کم کنم و خواب شبش زودتر بشه...شبا میخوابه هر یه ساعت پا میشه گریه شدید..اما روزا اونقدر نه....یعنی از تاریکی میترسه؟؟؟
چجوری شیر شبشو قطع کنم...چن ساعت میشه که نخوره ؟؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی ۱۶ ماهگی
نگران از شیر باز شدن دخترمم.فکر کنم تو دنیا تنها دختر منه که شبا از موقع خواب تا صبح بیدار شدن جمعا ۱۲ ال۱۴ پیمونه شیر میخوره ولی طی روز یعنی از صبح تا شب فقط چهار پیمونه شیر میخوره. سرزنش نکنین چون از اولش فقط تو خواب شیر میخورد تو بیداری نمیخورد اصلااا .برا همون الانم که خواب روزش کم شده یه بار میخوابه روز یه بارم شیر میخوره شب ها ولی زیاد. اینم بگم روزها با اینکه شیر نمیخوره غذا هم اصلا و ابدا نمیخوره هیچی نمیخوره بخدا. واقعا دارم گریه میکنم ازدستش. این قراره چجوری از شیر باز بشه آینده
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان سلوا مامان سلوا ۱۷ ماهگی
خانمایی ک شیر شب رو قطع کردین توروخدا منم راهنمایی کنین
دخترم شب تا صب کلا وصله ب سینم هر یه ساعت نیم ساعت بیدار میشه تا نخوره هیچ جوره نمیخوابه واقعا دیگه کم اوردم نه خودش خواب داره ن من حسرت دو ساعت خواب مداوم بیشتر از یکساله تو دلمه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان شکوفه گیلاس🍒🌱 مامان شکوفه گیلاس🍒🌱 ۱۷ ماهگی
خوشگلا سلام
چند وقتیه که از صبح که اسما بیدار میشه پستونکش رو قایم می‌کنم
تا موقع خواب ظهر
یا موقع خواب شب
اوایل بهونه میگرفت ولی کم کم داره از سرش میوفته تو طول روز دیگه دنبالش نمیگرده 🤲🏼
ولی موقع خواب به هیچ عنوان تا پستونک نباشه نمیخوابه!
اخه میترسم دندوناش و فکش آسیب ببینه
اکسپلورمم پر شده از کلیپایی که دکترا دارن از آسیب های پستونک میگن🤦🏻‍♀️🤕😑
مشاهده ۱۵ پاسخ دیگر
مامان قندک مامان قندک ۱۴ ماهگی
سلام مامانا
دختر من از روز اول برای شیر خوردن خیلی داستانا داشت
حالا الانم با این که یکسالشه شده ۱۲۰ تا رو هم کامل نمیخوره
و چون تو روز شیر نمیخوره دکترش گفت شب تو خواب بهش بده
ما هنوز شیر شب رو داریم
من اصلا نمیدونم چی کار کنم
و این که به خاطر شیر شب اصلا خواب خوبی نداریم
شما شیر شب رو قطع کردین ؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان بلوبری مامان بلوبری ۱۶ ماهگی
هر ترفندي ميزنم دخترم زود بخوابه نميشه، باورتون نميشه چقدر مقاومت ميكنه، ميزنه تو سرش كه خوابش نبره گوشه چشمشو مي كشه يهو بلند ميشه دست ميزنه، اصلا يه اوضاعي😅😅 وقتي ميخوابه ديگه ٧-٨ ساعت يه ضرب ميخوابه ولي تا خوابش ببره پيرم ميكنه ، از ٨ شب شروع ميكنم پروسه خواب رو ساعت ١٢ ميخوابه 🙄 همه راههاي معمول هم امتحان كردم راه خاصي بلدين بگين
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دلیار👶 مامان دلیار👶 ۱۳ ماهگی
سلام مامانا. بچه های یه سالتون بعد از خواب شب ک صب بیدار میشن روزی چن بار و چند ساعت میخوابن؟ من دخترم از خواب ک پامیشه در طول روز باید ۲بار هم بخوابه بعد سومین خوابش میشه خواب شبش
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان اراد مامان اراد ۱۴ ماهگی
هر وقت شبا دیر میخوابه نتیجه‌اش رو صبح بعدش میبینم.
به جای اینکه مثل همیشه ساعت ۷:۳۰ یا ۸ بیدار شه و صبحونه‌شو بخوره بره دنبال بازیش تازه ساعت ۹:۳۰ چشم‌هاشو باز کرده و الان صبحانه میخوره
همین حالاشم یه جور کسلی تو رفتارش هست.
همه‌چی برمی‌گرده به همون شب دیر خوابیدن.
یه تاخیر تو تایم خواب، کافیه تا کل نظم روزش بهم بخوره. و بدتر از اون، اینه که کم‌کم الگوهای رفتاری اشتباه رو یاد می‌گیره
دیر خوابیدن دیر بیدار شدن دیر صبحانه خوردن یا حذف وعده مهم صبحانه

تا میتونید بچه هارو زود بخوابونید هر جور در نظر بگیری به نفع خودشون
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان رادین کوچولو🧸 مامان رادین کوچولو🧸 ۱۵ ماهگی
مامانایی که کوچولوهاتون همسن رادین من هستن .. ساعت خواب بچه های شماهم به هم خورده ؟!


رادین همیشه ساعت ۱۰ونیم اینا میخوابید تا صبح ۸ یا ۹ .. در طول روز هم دوبار چرت میزد مثلا یه ساعت یا دوساعت ... البته قبلا عادت داشت حتما رو پا بخوابه .. الان دیگه رو پا نمیمونه باید بزارمش رو زمین کنارش دراز بکشم خودمو بزنم به خواب انقدر ورجه ورجه بکنه تا خوابش ببره .. واسه همین ساعت خوابش شده ۱۲ یا ۱۲ونیم .. در طول روز هپ یه ساعت اونم فقط یبار میخوابه ... بحاطر شیطنتی که داره همش درحال راه رفتن و بدو بدو کردنه غذا خوردنشم مثل قبل نیس .. دنبالش برم لقمه بزارم دهنش میخوره ها یعنی اشتهای غذا داره ولی نمیشینه یجا که بخوره🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ پیر شدم دیگه .. چیکار باید بکنم !؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان نورا مامان نورا ۱۳ ماهگی
سلام مامانا
برای اینکه شیر شب دخترم رو قطع کنم، ساعت ۱۲ شب،موقع خواب ۱۲۰ تا شیر میخوره و میخوابه، تو شیشه ش آب و گلاب میریزم که اگه نق بزنه بزارم دهنش، به همین روش می‌خوابه و چیزی هم نمیگه و آب رو میخوره ولی ۵ صبح براش ۱۲۰ درست میکنم چون واقعا دلم نمیاد و گناه داره بی زبون
با توجه به اینکه دخترم همیشه تا ۱۱ ظهر میخوابه و درست حسابی غذا هم نمیخوره، به نظرتون اینکه شیر یک بچه یک سالویک ماه نشده که از ۱۲ شب تا ۱۱ ظهر میخوابه رو قطع کنم نامردی نیست؟؟؟؟
گناه داره
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نورا مامان نورا ۱۳ ماهگی
سلام مامانا
برای اینکه شیر شب دخترم رو قطع کنم، ساعت ۱۲ شب،موقع خواب ۱۲۰ تا شیر میخوره و میخوابه، تو شیشه ش آب و گلاب میریزم که اگه نق بزنه بزارم دهنش، به همین روش می‌خوابه و چیزی هم نمیگه و آب رو میخوره ولی ۵ صبح براش ۱۲۰ درست میکنم چون واقعا دلم نمیاد و گناه داره بی زبون
با توجه به اینکه دخترم همیشه تا ۱۱ ظهر میخوابه و درست حسابی غذا هم نمیخوره، به نظرتون اینکه شیر یک بچه یک سالویک ماه نشده که از ۱۲ شب تا ۱۱ ظهر میخوابه رو قطع کنم نامردی نیست؟؟؟؟
گناه داره
مشاهده ۳ پاسخ دیگر