تجربه های تکمیلی من درباره خواب مستقل دردونه (و یکمی مرور نکات قبلی)
۱. معنی خواب مستقل چیه؟ یعنی بچه بدون هیچ کمکی بتونه بخوابه‌. نه به معنی تنها بودن نوزاد. یعنی بدون شیر، بدون بغل، بدون تاب دادن، بدون لالایی...
۲. چرا خواب مستقل مهمه؟ مسلما چون وابستگی بچه کم میشه و هر وقت خودش خواست میره میخوابه‌‌. مثه یه آدم بزرگ
۳. چرا باید خواب مستقل رو به بچه آموزش داد؟ چون بچه ها بلد نیستن خودشون رو بخوابونن. خواب براشون ترسناکه. فک میکنن همه چی از بین میره.

چندمین شب متوالیه که پسر بدون کمک میخوابه‌. روتینم رو قبلا نوشتم. شام+ بیرون+ دوش قبل. ولی روش قبلی چون دقیقا قبل خواب شیر نمیدادم جواب نمیداد پشت سر هم. پسرم کلافه و بی‌قرار میشد و مجبور میشدم با شبر بخوابونمش.
اخیرا این کارو میکنم. تو تخت میخوابیم. ولی شیر نمیدم. منتظر میشم ببینم میخواد یا نه. مثه قبلا نیست که سریع آماده باشه. اگه شیر خواست با چراغ خواب روشن بهش شیر میدم. وقتی شیرشو خورد و دیدم بازیش میاد بهش شب بخیر میگم و چراغ رو خاموش میکنم. حدود نیم ساعت طول میکشه این ور اون ور بشه و بعدش میخوابه. بنظرم مهم ترین نکته همینه‌ که بهش رسیدم‌. اینکه با کمک شیر نخوابه. خودش اینقدر تلاش کنه که خوابش ببره. امیدوارم برای شما هم کار آمد باشه.

۷ پاسخ

مرسی که تجربه تو گفتی،پسر من با شیر میخوابه،نصف شبم که بیدار میشه باز شیر میخوره،تو پروسه دندون دراوردن هست نمیدونم باید چکار کنم این عادت از سرش بیوفته

ممنون
اگر نیمه شب بیدار شد چکار میکنید؟

یسوالی ازتون داشتم شما به دردونه با شیشه آب میدید یا تو لیوان میریزید؟

پسر من خیلی نق نق میکنه گاهی وقتاهم گریه میکنه
نمیدونم چطور بدون شیر بخوابونمش🤦‍♀️

چقدر خوبه من نتونستم از رو پا ترکش بدم خودش بخوابه و خیلی هم دوست داشتم جاشو جدا کنم دلم نمیاد 😂

بچه من خوابش میگیره گریه میکنه ک بخوابونمش
در یه صورت خودش میخوابه ک شیشه شیر دستش باشه در حال شیرخوردن باشه

چقدر خوب
مرسی ک ازتجربه ات گذاشتی

مقالات مرتبط

آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف
شیر دادن به نوزاد، آموزش روش صحیح شیر دادن به بچه
شیر دادن به نوزاد، آموزش روش صحیح شیر دادن به بچه
میزان نیاز کودکان شیرخوار به خواب
میزان نیاز کودکان شیرخوار به خواب
طریقه از شیر گرفتن کودک در شب
از شیر گرفتن کودک در شب | زمان و راه قطع شیر شبانه نوزاد

سوال های مرتبط

مامان بهامین👶💙 مامان بهامین👶💙 ۱ سالگی
کسی آموزش خواب مستقل بلده راهکار بده بچه بدون بغل و تکون دادن شب ک بیدار شد خودش بخوابه؟؟!!
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دردونه مامان دردونه ۱۴ ماهگی
این هفته میشه سه هفته که با روتین قبلی پسرم رو شب بدون شیر خوابوندم.
هنوز برای خواب روزش شیر میخوره. ولی اصلا سخت نمیگیرم. چون کم کم چرت روزش حذف میشه. مهم خواب شبشه که دیگه زیر سینه نمیخوابه.
جزییاتش رو تو پست های قیلی نوشتم. مراحلش ایناست که از چند ساعت قبل خوابش شروع میشه.
۱. گردش و هواخوری
۲. شیر
۳. حمام
۴.شام
۵‌. خدافظی با اسباب بازی هاش و تاریکی
۶. یکمی بازی تو تختش تو تاریکی
۷. لالایی.
اگه عصرها چرت دومش رو بزنه، ساعت خوابش میشه ۱۰. گاهی چرتش تا ۷ یا ۸ شب طول میکشه. ولی برنامه خواب بهم نمیخوره. از ساعت ۹ شب نور رو کم میکنم. خیلی کم. تا ملاتونین ترشح بشه کم کم. مراحل رو پیش میرم و بازی تو تختش رو بیشتر طول میدم.
اگه فقط یه بار در روز بخوابه خواب شبش میشه ۸ یا ۹. معمولا اینطور وقتا مخصوصا بعد بیرون اومدن اینقدر خسته است که میذارمش تو تختش میخوابه. بدون هیچ کاری.
امیدوارم براتون مفید باشه. ولی یه نکته مهم اینه که نمیشه فقط خواب بچه رو درست کرد. باید برنامه کل روز و سبک زندگی خودتون رو عوض کنین که خواب اون درست بشه.
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان پُنجیک مامان پُنجیک ۱۳ ماهگی
سلام به همه
دخترم از ۹ماهگی دیگه تو شب بیدار نمیشد که شیر بخوره
ولی الان ۳-۴شبه که موقع خواب بدون شیر میخوابه و تو شب بین ساعت ۲-۴ بیدار میشه که شیر بخوره هرکاری میکنم نمیخوابه تا شیر بخوره
نمیدونم چرا قبل خواب نمیخوره میترسم عادتش بشه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان قلب خونه مامان قلب خونه ۱ سالگی
مامانها بیاین تبادل نظر .
کیا بچه هاشون با شیرخوردن منظورم از سینه خودشون خوابش می‌بره ؟
چقدر طول می‌کشه تا بخوابه ؟
پسر من هم برای خواب ظهر و هم شب باید شیر بخوره و طولانی هم میخوره .الان که مقاومت هم می‌کنه نسبت به خواب
گاهی خیلی کلافه میشم .نمی‌دونم چه کنم
ولی از نوزادی روتین خواب داشت و تایم های خواب ظهر و شب اش منظم هست .فقط همین که نمیتونه مستقل بخوابه مشکل سازه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۵ ماهگی
خانما به کمکتون نیاز دارم
شبا همسرم رو حیاط می‌خوابه ما داخل می‌خوابیم چون دلوین خیلی تکون میخوره جرات نمیکنم رو حیاط بخوابم
بنظر شما من میتونم این مدتی که همسرم رو حیاط میخوابه دلوین عادت بدم مستقل بخوابه یعنی خودش بخواب نخواد حتما با شیشع شیر بخواب
چقدر طول میکشه عادت کنه؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ليليَن فرفري🩵 مامان ليليَن فرفري🩵 ۱۲ ماهگی
بنظرتون بهترین تایم برای مستقل شدن بچه از هر نظری کی هست؟ مثلا بهترین تایم قطع شیر شب بهترین تایم جدا کردن جای خواب و مستقل خوابیدن(بدون روپا انداختن و شیرمادر و بغل و ...)
شما بگین تا منم نظر شخصیمو تو تاپیک بعدی بذارم🥰
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان محمد مامان محمد ۱۴ ماهگی
۶ ساعت خواب بدون بیدار شدن برای شیر، یعنی قطع شیر شب؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دردونه مامان دردونه ۱۴ ماهگی
خواب شب
امشب شب سومیه که پسرم با همون روالی که تو پست های قبلی نوشتم خودش خوابید، بدون شیر و به همین روال ادامه میدم چون مشخصه که تصادفی نمیتونه باشه این اتفاق. امشب که دیگه اومدم لالایی بگم هم اهن اهن کرد وقتی ساکت شدم پشتشو کرد خوابید. منظورش این بود که ساکت بشم دقیقا🤣😂😅😅😅
یه مطلب جدیدی که در مورد تنظیم خواب شب بچه ها خوندم اینه که برای این سن باید بین آخرین چرت روز و خواب شب حدودا ۶ ساعت فاصله باشه. یعنی بچه ای که ساعت ۵ عصر از خواب پامیشه نمیشه انتظار داشت ۹ شب خواب باشه.
در واقع این مطلب میتونه خیلی جالب و کاربردی باشه. چرا؟ چون میگه اگه میخوای خواب شب بچه رو تنظیم کنی، باید برنامه کل روزش تنظیم باشه.
این برای بچه ۱۱ ماهه است. سن بچه خودتون رو سرچ بزنین:
بچه تو این سن دو تا چرت روز داره به مدت یک یا نهایت یک ونیم ساعت. و پنجره بیداریش بین ۴ تا ۵ ساعته.
یعنی اگه تعداد چرت هاش بیشتر از اینه یا مدت زمان چرت روزش مجموعا از ۳ ساعت بیشتر میشه، خواب شبش هم نمیشه تنظیم کرد.
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان نیک مامان نیک ۱۴ ماهگی
هی میگن خواب و شیر بچه رو جدا کنین خواب مستقل یادش بدین . بابا قدیم دوسالگی از شیر میگرفتن ۳ ۴ روز اذیت بود و بعد درست میشد حالا من پسرم دوهفته هست میخوام خواب مستقل یادش بدم دوهفته هست روح و روانش بهم ریخته چنان گریه میکنه گه دلم ریش میشه مجبورم بهش شیر بدم این چه خواب مستقلی شد بدتر شکنجست که
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نفسی مامان نفسی ۱۲ ماهگی
دخترم شبا شام که میدم بهش
حدود دو ساعت بعدش میخوابونمش
مثلا ساعت یازده و نیم دوازده می‌خوابه
موقع خواب هم ۲۱۰ تا شیر میدم
ولی شیش صبح پامیشه گشنش میشه باز شیر درست میکنم میدم

بچه های شمام اینجورین؟؟

البته بعضی وقتام نصف شب بیدار میشه شیر میخواد
مگه نباید شیر خوردنش کم بشه ؟! چرا زیاد شد ؟! 🤦🏻‍♀️
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان حسنیٰ🩷 مامان حسنیٰ🩷 ۱۴ ماهگی
مامانای عزیز شبتون بخیرگ چشمام داره پاره میشه از خستگی. قطره ای هست که برای خواب بچه بشه بدون تجویز دکتر بهش داد؟ خوابش یا کمه یا مدام باید شیر بخوره تا خواب بمونه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دردونه مامان دردونه ۱۴ ماهگی
سبک زندگی جدید برای خوابوندن پسرم.
دیشب و امشب اینطوری خوابید: ساعت ۵ عصر از خواب عصرش بیدار شد، بازی کرد و میان وعده فرنی و میوه خورد. ساعت ۷ ونیم رفتیم حمام و نیم ساعت آب بازی کرد. بعد لباس پوشیدیم و رفتیم بیرون. دیروز بردمش پارک، امشبم امامزاده. نیم ساعت بازی کرد و بیرونو دید. برگشتیم خونه و شیر خورد و بعدشم شامشو خورد. ساعت ۵ دقیقه به ده بود که روتین خوابش که شستن و عوض کردن پوشک و خداحافظی و شب بخیر با اسباب بازی هاش رو انجام دادم و بعدش سرشو گذاشت رو بالش و خوابید.
دیشب فقط یه بار ساعت ۲ برای شیر بیدار شد و تا ۹ صبح خواب بود.
اگه امشبم برای شیر بیدار نشه همین روال رو ادامه میدم.
درسته که قبلا که زودتر میخوابید برای خودم وقت بیشتری داشتم ک کمتر خسته میشدم و این دو شب خیلی له شدم، ولی چون میخوام دیگه با شیر نخوابونمش همین روال رو ادامه میدم.
نکاتی که بنظرم مهم هستن:
۱. حمام قبل از خواب شب بچه رو خواب آلوده میکنه و عالیه.
۲. قبل غذا حتما شیر بخوره که ارتباط حسی با مادر داشته باشه و نخواد قبل خوابش با شیر حس امنیت بگیره‌
۳.غذا به اندازه بخوره که سیر بشه.
۴. میان وعده هم خیلی مهمه چون اگه بخوره شام زیاد نمیخوره که نتونه درست بخوابه.
۵.و همچنان روتین داشتن بیشترین تاثیر رو داره.
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان ⭐ دایـــان ⭐ مامان ⭐ دایـــان ⭐ ۱۳ ماهگی
(خواب مستقل )

مامانای گل بعد از گذشت دقیقا یکماه ، اومدم تجربه‌مو از خواب مستقل دایان بگم

دوستای قدیم یادشونه که تا هشت ماهگی دایان شبا بدون دخالت من میخوابید ، ولی از هشت ماهگی تا ۱۱/۵ ماهگی به خاطر دندون خوابش به هم ریخت و توی بغل من یا باباش میخوابید که اذیت کننده بود واقعا
تصمیم گرفتم بذارم دوباره خودش بخوابه
شبا می‌برمش توی اتاق خودش ، روی زمین کنارش دراز میکشم ، لامپ خاموش و فقط چراغ خواب روشن
باهاش صحبت نمیکنم و یکم بازی میکنه میاد کنار من دراز میکشه و میخوابه
اوایل طول میکشید الان خیلی سریع خوابش میبره
بعد مه خوابش برد میذارمش. توی تختش و منم میرم اتاق خودمون

اگر بچتون شیر شب رو ترک کرده و اکر اضطراب جدایی نداره ، پیشنهاد میدم شما هم به خواب و اتاق مستقل از همین سن عادت بدین
اوایلش سخته ولی الان من واقعااااا راضیم
در اتاق خودمون و دایان هم تا صبح بازه و با کوچکترین صدایی من بیدار میشم

اکر اتاقاتون از هم دوره ، تخت بچه رو بیارین نزدیک اتاق خودتون ، فقط اینکه به محل مستقل عادت کنه

من فهمیدم خواب مستقل رو همه بچه ها میپذیرن به شرط صبوری کردن مادر پدر
ممکنه روزای اول حتی یکساعت هم بیشتر طول بکشه ولی کم کم عادت میکنن ، محیط خوابیدن فراهم بشه بالاخره تسلیم میشن

راستی دایان پستونکش رو هم دو هفته‌ ست کامل ترک کرده ، دیدم بیشتر بازی میکنه تا مکیدن ، منم بهش ندادم اونم سراغشو نگرفت 🥲🥲

🧿🧿
مامانا من تجربه خودمو گفتم ، لطفا با جمله ( خوشبحالت ) انرژی منفی به هم انتقال ندیم و بچه ها رو هم باهم مقایسه نکنیم 🙏🌱

( عکس قدیمی )
مشاهده ۱۹ پاسخ دیگر
مامان بردیا مامان بردیا ۱۵ ماهگی
سلام به همه مامانا
مامانای مهربون میشه بگین چجوری بچه هاتون رو از شیر شب گرفتین؟؟ پسر من فقط با شیر میخوابه ینی در طول شب ک بیدار میشه فقط باید شیر بخوره تا دوباره ب خواب بره . نمیدونم چجوری باید شیر شب رو بگیرم . بعضیا میگن میذارن رو پا یا بچه رو بغل میکنن تا خوابش ببره ولی پسر من اصلا. و پا وانمیسته 🙁
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان علیسان 👼🩵 مامان علیسان 👼🩵 ۱۳ ماهگی
واقعا نمی‌دونم ناراحت باشم یا خوشحال ، قبلا علیسان ۱۰ تا نهایت ۱۱ می‌خوابید البته با سینه و شیشه و لالایی نیم ساعت هم طول می‌کشید بعد تا مثبت ۱۲ که ما بخوابیم یکی دوبار بیدار می‌شد نق میزد دوباره می‌خوابید تا صبح هم یکی دوبار واسه شیر بیدار می‌شد
الان تغییر کرده حدود ۱۲ میخوابه که من اصلا راضی نیستم به این دیرخوابیدنش ولی راحت خودش شیشه میخوره بعد پشتش رو میکنه به من و خواب می‌ره میشه گفت مستقل میخوابه از خستگی ها
تا ۶ صبح که شیر مبخوره دوباره بعد تا ۱۰،۱۱هم یکسره میخوابه تقریبا
از یه طرف کیفیت خوابش بهتر شده و من واقعا خوشحالم از یه طرف دلم میخواد مثل قبل نهایت ۱۱ بخوابه 🥲
مشاهده ۳ پاسخ دیگر