مامانا من یه سانت بازم ودهانه رحمم نرمه
دیشب دکتر گف توی مرحله اول زایمان هستیی
گف ورزش کن پله نوردی کن تا دردات شدیدتربشه
امروز یکساعت پیاده رویی کردم رفتم زیر دوش بشین پاشو کردم بعدشم یکم پله نوردیی شکمم خیلیی سفت شدهه پاهامم درد گرفته دیگه چیکاراکنم تا زودتر زایمان کنم؟؟؟شیاف گل مغربی خوبه؟بزارم بنظرتون چقدر دیگه زایمان میکنم؟🥺

منم امروز رفتم زایشگاه گفت ۱ سانت بازی
بنظرت ورزش شروع کنم

گرمیجات خوردم چایی دارچین شیر داغ دارچین فلفل خوردم

وای من اینکار هایی ک تو کردی من کردم شب بعدش درد زایمانم شروع شد ولی شب بعدش من ورزش نکردم اصلا خودش درد اومد پله بالا پایین رفتم خیلی

خونه رو با جارو دستی جارو بزن
لباس با دست بشور حالت نشسته
رابطه بدون پیشگیری
ماساژ سینه

حالا من اول هفته دردم گرفت دارو داد گفت زوده برا زایمان تا ۳۸ وقت داری

عه منم همینطور مثل شمام
ولی خب هنوز ورزش رو شروع نکردم

هنوز ک زوده 36 هفته و چند روز هستی

شبی سه تا شیاف سوراخ کن بزار
سجده برو ده دقیقه چند بار در روز