مامانا من از امشب ساعت ۱ شروع کردم پیاده روی و پله نوردی کردم بعدشم رابطه بدون جلوگیری و الانم شیاف گل مغربی گذاشتم و کمرم و بستم و دراز کشیدم

برای شروع خوب بود اینا تاثیری داره اصلا ؟؟؟؟

دیشب هم نیم ساعت بکوب کمرم و گرفتم زیر دوش اب گرم و کم و بیش یکم بشین پاشو کردم و قر دادم زیر دوش





بارداری فرزند پروری پزشکی شیردهی نوزاد کولیک پریودی واکسن

اره خوبه ولی یکروز کافی نیست تکرار کن

انشالله به سلامتی عزیزم
منم دعا کن

ماشالا😍🧿🧿
تومیتونی

تا میتونی فعالیت کن البته من خیلی ورزش میکردم از 27 هفتگی ورزش پیاده روی ولی زایمانم سخت بود امیدوارم زایمان خوبی داشته باشی منو هم دعاکن

اره پله ک میری بدون استراحت برو
مثلا ۴ طبقه بالا و پایین بدون مکث