بچها اومدم با تغییر ولی ...اصلا راضی نیستم

شکم دارم میخوام کلا اب شه اگه روشی ک نتیجه داره رو بگید لطفا و اینکه امیر اعلم استفاده کردین جواب داده؟؟؟
پوشک
گهواره
فرزند اوری
انومالی

منم الان شکمم همینجوریه هرکاری کردم لاغر نشد مخصوصا معده زیاد دارم

من با قرص لاغری تو دو هفته ۱۱ کیلو کم کردم
فقط اب و چایی با نبات یا قند میخوردم اونم به زور
که زنده بمونم یا قندم نیوفته
من ادم به شدت ریزه خوار و هله هوله خورم اما این قرص باعث شد میل به خوردن هییییچی نداشته باشم و از همه چی حالم بهم بخوره
عوارضشم بی خوابی شدید ۴.۵ روز تا بدن به قرص عادت کنه
و انرژی کاذب یه جور انرژی میگرفتم که توانایی داشتم با معده خالی یه واحد ۲۰۰ متریو بریزم بیرون و تو چند ساعت از اول بچینم 😅
عطاری ها دارن و اصلیش رنگش زرشکیه و اسم قرص روی تک تک کپسول ها هک شده

منم شکمم یه کوچولو کمتر از قبل شما بود با کالری شماری و فستینگ و ورزش میشه گفت ۸۰ درصدش آب شده یکم زیر شکمم مونده تو دو ماه و نیم
ببین نون سفید رو کلا حذف کن به جاش نان تست پروتئینی بگیر روزانه زیر ۸۰۰ کالری مصرف کن
من وزنمو از ۷۶ رسوندم به ۶۲ البته الان یکم شل کردم بعضی وقتا میخورم ولی خب ورزشمو دارم همچنان
شما چقد کم کردی؟؟

عزیزم میشه درخاست بدی

عزیزم چند وقت رژیم گرفتی
و چجوری میشه به منم بگی

طی چند ماه این وزن رو کم کردی ؟؟

امیر اعلم چیه؟

عزیزم چقدر طول کشید این تغییر؟

دراز نشست شنیدم موثره

عزیزم عالی شدی یه وقت رها نکنی ها الان باید نتیجه بگیری منم این دوران گذروندم الان شکمم تخت شده انقدر حس خوبی که نگو شیرینی نخور نان فقط تست بخور برنج نخور ؛ شوک بده فست رو طولانی تر بگیر یه روز یه روز هم کوتاه تر بگیر و ورزش کن تو خونه خیلی کمک میکنه شکمت آب بشه

من نون حذف کردم تقریبا شکمم خیلی کوچیک شد

عالی شدی عزیزم 😍

برنج و نون و شیرینیجات رو کم کن و کم کم حذف کن ریزه خواری رو حذف کن
ورزش و پیاده روی هم خیلی خوبه

وای چ خوب شدی ایول همینجور ادامه بده

قندو فست فودو کلا حذف کن

ورزش ورزش ورزش

میشه رژیمتون بگی منم الان هیکلم عکس اولیتومه

چکار کردی برای لاغری

خوب نتیجه گرفتی منم ۴ روزه ورزش میکنم کم میخورم

رژیم گرفتی؟