سلام مامانا کسانی که شکم پهلو داشتن با چ روشی شکم تخت کردین. تجربیات خودتون رو بگید

سلام
من هم خودم هم اطرافیانم رو دیدم ک با این چیزا کلللللی لاغر شدن

دمنوش دارچین :یخورده دارچین رو بریزید داخل کتری و بزارید بجوشه بعدش در طول روز چندین مرتبه بخورید ؛جای گزین چایی بشه فوق العاده برای شکم پهلو خوبه

خاکشیر؛صبح ناشتا نیم ساعت تا یک ساعت قبل صبحانه یک قاشق غذا خوری خاکشیر رو بریز داخل یک لیوهن اب و بزار چند تا قل بجوشه بعدش ک سرد شد با کمی عسل بخور برای کبد چرب و اب کردن شکم و پهلو ولاغری فوق العادس حتی بزنی گوگل از خواص های دیگشم برات میگه

البته رژیم غذایی و پیاده روی هم ک داشته باشی دیگه کلا اوکیه👌