بچه ها سلام یه دستگاهی هس میزنن به شکم و پهلو میگن چربی های شکم و پهلو آب میشه آیا واقعیه شما میگید وقتی زاییدم برم یا الکیه کیا رفتن میشه بگید راضی بودید یا نه؟؟؟❤️

برا لاغری غذاتو کم کن، قند و ماکارونی و چیزای شیرین و پر چرب و پر کالری رو حذف کن، باشگاه برو مطمعن باش لاغر میشی
کالری شماری کن

الکیه اینا همه
اگه اینا راست بود اینهمه ادمها نمیرفتن باشگاه و سختی رژیم و … تحمل کنن

سلام بله من راضی بودم در کنارش دکتر یک قرص داد و یکم ورزش هم انجام دادم خیلی تاثیر داشت البته چون گرون بود و پول داده بودم خودمم خیلی رعایت میکردم