فست نمیدونم ولی شکر و روغن خیلی کم کن با نون لواش
ورزش هم انجام بده حالا به هرچی علاقه داری من الان یوگا قدرتی انجام میدم بعدا فیتنس هم اضافه میکنن
ورزش همراه با رژیم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.