این شکم با چی میره تو رو مخ

با هیچی جمع نمیشه

قرص میگن اعتماد دارید

ورزش انلاین بگیر از مربی انجام بده شکمت گوشتیه یا چربیه وشل؟
تهش اگه دیگ بچه نمیاری وضعتم خوبه برو ساکشن کن ویه شکم تخت درست کن😝

درسته فکر کنم بتونه با ورزش اصلاح کنه

یکم غذاتا کم کن سرخ کردنی استفاده نکن تو خونه در روز شده نیم ساعت ورزش کن از گوگل ببین ورزشا را

اگه سعی کنی صاف باسیتی فکر نکنم شکمی بمونه چون بالاتنه از پایین تنیه جلوتره

نمیدونم ولی مثل من قوس کمرت هم خیلیه جوریه که بالا تنت کلا رو به جلو هست

راهی پیدا کردی ب منم بگو خواهر

ورزش ورژیم