۲ پاسخ

نه شام واسش درست کن من صبح اتمیل میدم نهار و شام هم سوپ فقط مقدار وعده شبش رو کمتر میکنم

اگرحداقل نزدیک ۱ ماه هست ک کمکی شروع کردی میتونی ی چیز سبک‌تر تو وعده دوم بدی . مثلا سیب و هویج . مرغ سنگینه . خودش میشه وعده اصلی . الان یکی فرعی یکی اصلی بهتره . بعدا کم کم وعده ی دوم هم سنگین کن ی وعده سبک دیگ رو باز اضافه کن

سوال های مرتبط

مامان نی نی کوچولو مامان نی نی کوچولو ۱ سالگی