فرزند پروری شیرخشک مای بیبی
خانما واقعا باشگاه تو لاغری اثر داره یا الکیه؟؟؟
بچه پوشک شیرخشک فرزند پروری فرزند پروری

باشگاه مداوم به همراه رژیم غذایی تاثیر داره

باشگاه همراه با رژیم غذایی درست
من خیلی جواب گرفتم وزنم فقط ده کیلو‌کم شده ولی خیلی سایز عوض کردم البته ۵ماهه شام لب ب کربوهیدرات نزدم

باشگاه خالی نه
باید با رژیم باشه
و اینکه باشگاه شما رو خوش هیکل و خوش فرم میکنه

من ده ماه رفتم فقط ماه اول سایز و وزن کم کردم بعدش دیگه باید رژیم میگرفتم که منم اهل رژیم طولانی مدت نبودم و همون وزن و سایز رو سعی کردم حفظ کنم

باید ب همراه رژیم باشه

برای من هیچوقت ورزش اثر نداشت😂