سلام مامان چیکارکنم هیکلم یکم جموجور بشه دخترم هم شیر خودمو وهم شیر خشک میخوره اما وزنم نسبت به قبل ۱۰ کیلو بیشترشده یه راه حل بگید لطفا

برنج و ماکارانی نخور شیرینی نوشابه فست فود نخور سرخ کردنی نخور ابپز بخور بیشتر

منم ۷ ۸ کیلو اضافه دارم
فعلا ک تا شیر میدم نمیتونم رژیم بگیرم
یکم بزرگتر بشه، هم از شیر بگیرمش هم بزارمش مهد برم باشگاه

خوش بحالت من ده کیلو وزن کم کردم

ورزش کن .منم دقیقا ده کیلو اضافه داشتم فعلا دو کیلو کم کردم و حداقل دو سایز هم کم کردم تو همین یک ماهی که ورزش میکنم

فست فود و شیرینی و هله هوله نخور

خوشبحالت
من اونقدر دنبال پسرم میرم که شدم 52کیلو
دارم برمی‌گردم وزن مجردیم
هرکسی میرسه بهم میگه هیچی جونی برات نمونده