خانوما چیکار کردین ۱۰ کیلو کم کردین لطفا بگین ؟؟؟؟
خیلی نگران وزنم هستم بچه هم شیر میدم بی فایدس

رژیم درست حسابی نه الکی.شما چندقاشق برنح میخوری هروعده

عزیزم من خودمم بچه شیر میدم بهت میگم تاوقتی بچه شیرمیدی بیخیال رژیم بشو چون وقتی شیرمیدی ضعف‌میشی گرسنه ات میشه مگه میشه نخوری یا کم بخوری؟!همینجوری اش توشیردهی بدن ضعیف میشه
به وقتش‌ رژیمم میگیریم ورزشم مسکنیم لاغرمیشیم

کاش منم عین تو اضافه میکردم چه فایده هرکار میکنم چاق نمیشم 😞

من ۴ماه بعداز زایمانم یک رژیم گرفتم تقریبا ۲۰ روز اینها ۹کیلو کم کردم.

رژیم و ورزش مستمر چند ماهه

چندکیلویی منم خیلی نگرانم غذاهم کم میخورم فایده نداره

هیچی خواهر ۲۰ تا اصاف داشتیم تقریبا اسلیو کردم😁😁😁

ببین من خودم شیر که میدادم هیچ لاغر نشدم فقط رژیم ورزش جواب میده

فقط با رژیم

دوقلو داشته باشی صبح تا شب سر پا باشی وقت خوابیدن غذا خوردن نداشته باشی مثل من درست ۱۰ کیلو وزن کم میکنی

منم خیلی چاق شدم شکم هم زدم نمی‌دونم چیکار. کنم