مایعات هم زیاد بخور تا گردش خونت بره بالا...
خرما، تخم مرغ، گوشت شترمرغ، سبزیجات تازه
تو چایی یا آبجوش به سر قاشق چایخوری دارچین و رنجبیل بریز با نبات شیربن کن بخور
کاچی و گویماخ(یه غذای ترکی که گرمه طبعش) بخور. تو آپارات بزنی طرز تهیش میاد
روی رحمتو با روغن سیاهدونه ماساژ بده
ورزشای هوازی هر روز انجام بده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.