۱ پاسخ

نه طبیعیه مهم اینه که توی 2 ساعت حداقل 10 تا حرکت داشته باشه. حرکت شامل لگو و کش و قوس و سکسکه و حتی یه نبض کوچیک هم میشه

سوال های مرتبط