مامانا امروز روفرشی شستم خیلی کار سنگین انجام دادم کمر درد گرفتم و تیرمیکشه تو استخون لگن و رانم چکار کنم نفسم بند میاد ازدرد

دردش یه دونه شیاف دیکلوفناک و زیر پتو خوابیدنه

یک مسکن بخور یا شیاف مسکن بزار البته شیاف بزاری بهتره چون استخون درد رو بهتر آروم میکنه

استراحت کن یکم ..

ازعلائم درد دیسک کمره،البته خدانکنه،بندازماشین ،منم انقدرازاین کارهاکردم الان چندروزه کمردردشدیددارم

منم همین تور مسکنم خوردم هیچی به هیچی