من بارداریم استراحت مطلق بودم
الان یک ماه از زایمانم گذشته و شدیداااااا پا درد گرفتم
در حدی که بشینم زمین نمیتونم از جام بلند شم به سختی راه میرم زانوهام داره از درد میترکه کلا بدن درد دارم
کسی مثل من بوده؟؟
احتمال داره عضلاتم تحلیل رفته باشه؟

منم استراحت مطلق بودم دنبالچم و پاهام و کمرم بشدت درده و بدنم همش ضعف میره البته اینکه سزارینی بودم و کلی خوت ازم رفته هم بی تاثیر نیست

منم همینم از همین الان همه جونم درد میکنه

عزبزم تو دوره نقاهت بعد زایمان خیلی خیلی باید خودتو گرم بگیری
چون تمام رگای بدن بازه
و پوست هوا میکشه خیلی مراقبت لازمه
قدیمیا برای همین همیشه سالم بودن چون تو تایم زاچی هرجی داشتن تنشون میکردن😂😂😂مادر منم خیلی خیلی گیر میداد که بپوش بپوش
نپوشیدم و الان کف پاهام درد میکنه

من که استراحت نبودم،اتفاقا خیلیم پر جنب و جوش بودم،ولی الان همینجوری هستم میشینم دیگه نمیتونم بلندشم،یا تو ماشین یکساعت بشینم زانوهام اذیته

منم دقیقا همونجوریم ب شدت پاهام و کمرم و دنبالچه ام درد میکنه

منم دقیقا استراحت مطلق بودم و الان خیلی خیلی سخت بلند میشم میشینم

وای منم ۱۴ روزه زایمان کردم بدن درد شدید سر دردم اضافه شد

بله من زایمان قبلیم اینطور بودم و فک میکردم دیگه هیچوقت خوب نمیشه اما بعد چند ماه خیلی بهتر شدم و کم کم خوب شدم
به خودت برس مرتب عصاره قلم گوسفند و پای مرغ بخور
تونستی یه طب سنتی هم برو

بنظر من کم کم ورزش رو شروع کن ، عضله ها خشک شدن ، کم کم بهتر میشی
مثلا در طول روز بیشتر توی خونه راه برو، کمتر بشین
یا بیرون پیاده رویی کن، اگد نمیشه. وقتایی نی نی خوابه. توی خونه تحرکت رو بیشتر کن

شاید کمبود کلسیم داری