۳ پاسخ

اندازه وعده ها کوچیک بشه و تعداد وعده ها میتونه بیشتر باشه. بعد از خوردن هم فعالیت داشته باشید به هضم راحت تر کمک می کنه.

آدامس نعنایی خیلی وضعیت منو بهتر میکنه

من سه روزه دقیقا وضعیتم اینه
نمیخورم ضعف میکنم، میخورم اینجوری میشه

سوال های مرتبط