از حالا زوده بفکر وزن گیری باشی
اجیل
گوشت و مرغ و ماهی
حلیم
ابگوشت
کله پاچه
تخم مرغ....
بادوم درختی
گردو
بادوم
کنجد
سنجد
خوراکیهای پروتئینی مقل گوشت قرمز، سینه مرغ، گوشت شترمرغ
سیب
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.