خانماچی خوبه براوزن گیری ؟راهنمایی کنین ممنون

۳ پاسخ

از حالا زوده بفکر وزن گیری باشی

اجیل
گوشت و مرغ و ماهی
حلیم
ابگوشت
کله پاچه
تخم مرغ....

بادوم درختی
گردو
بادوم
کنجد
سنجد
خوراکیهای پروتئینی مقل گوشت قرمز، سینه مرغ، گوشت شترمرغ
سیب

سوال های مرتبط

مامان الیسا مامان الیسا هفته سی‌وششم بارداری
مامان امیررضا و نورا مامان امیررضا و نورا ۱ ماهگی
مامان نون خامه ای مامان نون خامه ای هفته سی‌وهشتم بارداری