سلام خانوما شما اصلا ورزش نمیکنید تو بارداری؟؟ کلا استراحتید؟؟چطوریه؟ من از الان احساس نفخ و ورم دارم

من چندین سال ورزش میکردم
ولی دکترم گفت سه ماه اول مطلقا ممنوع
بعد انومالی دوباره بهم میگه ک میتونم ورزش کنم یانه 😑

من که همش خوابیدم😂😂

بستگی به شرایط خودت داره
من از اول بارداری فقط استراحت بودم

من قبل از بارداری هر روز باشگاه بودم ولی الان فقط استراحت میکنم