#فرزندپروری
سلام دوستان من اندامم خوبه فقط یه کمی شکم در آوردم دوتا بچه دارم سزارینی هستم بنظرتون چیکار کنم دمنوشی چیزی هست بخورم

عزیزم همه ما همین جوری ایم روزی نیم ساعت پیاده روی بدون توقف داشته باشین یعنی اصلا نایستید اگه ایستادید بینش دوباره از سر شروع کنین و اینکه نون و برنج تون رو کم کنین ،تو خونه هم میتونید پیاده روی رو انجام بدین

ورزش عزیزم

منم دوست دارم شکمم آب بشه بعد از زایمان اینجوری شدم. قبلش یکم شکم داشتم ولی رومخم نبود ولی این شکم خیلی رومخمه