ای کاش یه ماه رمضون دیگه هم تو سال داشتیم مثلا وسطای سال
اونجا هم مجبور میشدم فست کنم 😬😬
اصلا صبح ب صبح نتیجه اش رو میبینم عشق میکنم😁
ای کاش وکیوم هم جزو اعمال ماه رمضون بود دیگه عالیییی می‌شد😁
هرروز صبح میگم از امروز وکیوم شروع میکنم باز شروع نمیکنم

ای کاش هم همیشه ماه رمضون قبل عید باشه بتونم دوره بردارم😂



کودک مادر فرزندپروری شیر پوشک ….

وای وکیوم خیلی خوبههه

وکیوم چیه؟

خیلی پایین نیست
زود پیدا میشه


فقط خدا کنه درست گفته باشم
همین باشه 😄😄

برای استپ‌وزنیت باید یکروز غذای زیاد بخوری بدنت بهش شوک وارد شه بعد دوباره رژیم و شروع کنی
منکه رژیم بودم قبلا و استپ کرده بودم دکتر اینو گفت
حتی یادمه گفت شیر موز و معجون بخور

پس چرا من یه کیلو هم چاق تر شدم ؟؟ 🙁
افطار و سحری چیا میخوری ؟؟

خب خودت روزه بگیر یه ماه اضافه رو فکر ما بدبختا رو نمیکنی اینقدر لاغریم با همین یه ماه هم جون مون درمیاد؟🤣

منم با ماه رمضون کلا وزنم خیلی اومده پایین سبک شدماااا

چقدر کم کردی ؟

وکیوم چیه؟

روزه میگیزی اره واقعا تاثیر داره نمیخوریم من برنج نمیخورم

وکیوم چیه

وکيوم چیه؟