منو پسرم همیشه یبوست هستیم و مدفوع مون خیلی سفته
وای خیلی دردناکنه تا دستشویی کنم
پسرمم همش یبوسته چیکار کنم که همیشه جواب بده و نرمال بشیم 😢

رژیم غدایتون عوض کنید

لواشک خونگی درست کن برا پسرت و هرروز یکم بهش بده منم شبیه توم
خودم بیرونی میخورم از اونا که ورق ورقه برا پذیرایی میگن

خودت برگه زردالو زیاد بخور .
برای پسرتم
چندتا برگه زردالو بریز توی لیوان .
نصف لیوان اب جوش بریز چندثانیه وایستا بعد اینقدر هم بزن که از زرد الو توی اب حل بشه رنگش نارنجی بشه مثل اب پرتقال بعدش صافی رد کن بریز توی شیشه بخوره .
سریع خوب میشه.

آب ولرم جوشیده ناشتا
ماست و دوغ پروبیوتیک
سبزی و میوه
کره و روغن زیتون
نخوردن زیاد برنج به صورت کته
پیاده روی
اگر با اینا جواب نگیرین بهتره با دکتر گوارش مشورت کنید

اب بخور زیاد
کدوحلوایی
گلابی

دخترمنم اکثزا درگیر یبوست متاسفانه😪

آب زیاد بخور نباید یخ بخوری ولرم باشه
رب آلو هر روز یه قاشق بخور
روغن زیتون قبل از غذا بخور عالیه

اگ شیرخودتو میخوره معمولا چون تو یبوستی اونم میشه
اب هیلی بخور ب بچتم خیلی بده
انجیر و الو و خاکشیر و گل محمدی ایناهمه خیلی خوبن برا یبوست
کره خیلی اسافاده کن تو غذاهات

سلام عزیزم تو غذاهاتون آلو بریزین و کشته زردآلو آب کنید و بخورین

سبزیجات میخورین؟