#پوشک.شیر خشک.فرزند پروری،شیر ..مایبیی


فست گرفتم اولین باره...چقدر سخته ...کیا تجربه فستینگ دارن ...به نظرتون روزای دیگه عادی میشه؟

نه عادی نمیشه
فقط تحمل

۱۲ ساعته ک راحتهههه ، ۱۶ بگیر خوبه لاغر میشی

اره عادت میکنی ب گشنگی

برا لاغری شکم پهلو هم خوبه؟یا فقط لاغری کل بدن؟

رژیم فست چجوریه میشه توضیح بدی

من همیشه فست هستم همیشه 😁😁😁😁من از سال ۹۶ فست میگرفتم اون موقع فست مد نبود خودم میگفتم از ۶ عصر چیزی نمی‌خورم به جز آب و چایی تا ۶ صبح کلا ۶۰ کیلو بودم

اره عادي ميشه

چجوریه میشه به منم توضیح بدین

یطوری بگیر که بیشترین تایمش شب موقع خواب باشه
من ۱۰ شب میگرفتم تا ۲
بعد صبحم دیر‌بیدار میشدیم تا کارامو میکردم ۲ میشد اصلا سخت نبود
چند روزم بگذره عادت میکنی

اونکه لبه سینکه دست و پاگیر نیست؟

اره اولش یکم سخته فشار میاد یک هفته بگذره کاملا به شرایط عادت میکنی

اره حتما،برات عادی میشه چند ساعته اس؟؟؟