خانما من قرص لوتیروکسین. کالمرز. اکتی ناتال پلاس. ویتامین دی. آهن
میخورم. میشه ترتیبش رو بگید. و اینکه هرکدوم رو کی و چه زمانی و چه ساعتی بخورم؟

لووتیروکسین که ۳۰ تا ۴۵ دقیقه قبل صبحانه هست، بصورت ناشتا باید بخورید
اکتی ناتال همراه یا بعد غذا، روش نوشته که همراه لبنیات مصرف نشه پس مراقب باش توی اون وعده غذایی لبنیات نخورده باشی
ویتامین دی یه ویتامین محلول در چربی هستش، پس اون رو هم همراه غذا مصرف کن
آهن چون دو ساعت بعد و قبلش نباید چیزی خورد، بهتره که آخر شب بخوری همراه یه میوه که ویتامین C داره، مثل کیوی یا پرتقال
اون یکی رو نمیدونم چیه

منم دقیقا همینا رو میخورم
یک ساعت قبل صبحانه لوتروکسین
بعد صبحانه اکتی ناتال پلاس دارم که صورتیش بعد صبحانه هست. بعد ناهار اون یکی قرص اکتی ناتال که امگا ۳ هست و ویتامین دی رو میخورم . عصر کالمرز رو میخورم. آخر شب هم آهن و اسید فولیک رو دارم

من ویتامین D بعد صبحونه میخورم، مولتی اکتیناتال بعد ناهار، بعد ازظهر هم قرص آهن، بعد شام امگا میخورم.

ویتامین دی که بعداز ناهاره.
اهن با شکم خالی بخوری بهتره
قرص لوتیروکسین ناشتا باید بخوری.
اون دوتارو نمیدونم