سلام قرص اکتی ناتال پلاس کی مصرف میکنید یه روزامگا3میخوریدیه روزاکتی ناتال!!؟؟

من یه روز امگاش رو میخورم یه روزم مولتی ویتامینش رو . به دکترم گفتم میتونم هر روز دوتاشو باهم بخورم؟ گفت تو هر روز ماهی میخوری؟ گفتم نه گفت بدن هفته ای دو یا سه بار به ماهی احتیاج داره پس هر روز خوردن امگا مضره

من یک روز درمیون امگا میخورم اونم هر روز

یه روز درمیون بخور،یه روز امگا یه روز ویتامین

اره عزیزم

من هروز میخورمبا ناهار

من ک هردوتارو باهم میخورم

من اصلا امگا استفاده نکردم ولی گردو زیاد میخوردم