رفتم ان اس تی نوار قلب گفتن‌خوب نیست زیاد برو خونه حرکات بچه بشمار چج‌ریه بچها هر جند ساعته‌تورخدا جواب بدید؟

چرا رفته بودی حرکتش کم بود؟؟
اول استرس نگیر
ی ابمیوه خنننک بخور
ب چپ دراز بکش
چهار پنج تا بزنه حله

اول ی چیز شیرین بخور
اگ قند نداری نوشابه بخور.
آب سرد هم بخور
ی شکلاتی چیزی بنداز دهنت. سمت چپ بخواب
چند تا حرکت ریز هم داشته باشه کافیه. 20 دقیقه تا 1 ساعت زمان بگیر.

در هر دوساعت باید ۸ تا ۱۰ حرکت داشته باشه

دکتر من گفته بود یه چیز شیرین بخور و به پهلو چپ بخواب، تو یک ساعت باید حداقل بیشتر از ۵ تا حرکت داشته باشه اگه کمتر باشه گفت زود برو بیمارستان
نگران نباش ایشالله که چیزی نیست

یه چیز شیرین بخور
یکربع راه برو
بعدش به مدت ۱ساعت به سمت چپ دراز بکش
حداقل باید ۴تا لگد بزنه حتی آروم
دستتم رو شکمت باشه که حسش کنی

فک میکنم در یک ساعت باید 4 بار تکون بخوره