سلام خانوما من اقدامم ولی تنبلی دارم نمیگیره چیکار کنم لطفا کمک کنید

بارداری تنبلی

قند حذف کن
پیاده روی روزی ۴۰ دقیقه
ماست ایسلندی بخور
گرمی بخور
خرما و سیاه دانه فلفل سیاه و زردچوبه و دارچین زنجبیل قاطی کن بخور
کمر و شکم و کف پاهات با روغن سیاه دانه ماساژ بده

منم همینم

اصلاح سبک زندگی
قند را حذف کن
پروتیین زیاد مصرف کن
سبزیجات زیاد
و اصلی ترین ورزش ورزش ورزش
کم کردن حجم دور شکم و وزن
قطعا چند مرحله برای بارداری جلو میفتی

باید زیر نظر دکتر باشی بهت مکمل بده اول بعد اقدام کن

یه خانم ۱۳ سال حامله نشده همه کار کرده اومد پیش این خانم دست گذاشت رو شکمش گفت تو فقط رحمت جا نبوده بخاطر این ۱۳ سال حامله نشدی

عزیزم منم داشتم شدید چهار سال حامله نشدم
رفتم پیش یه خانم محلی بهم دارو داد ماه اول حامله شدم برام معجزه شد
اگه بتونی از دارو هاش بخوری صد در صد حامله میشی
ولی اگه بتونی بیای پیشش عالیه شاید رحمت از جا در رفته باشه

تنبلی درمان داره عزیزم من چن ماه تحت نظر دکتر بودم همون ماهی ک دکتر گفت تنبلیت خوب شده باردار شدم من فک میکردم اصن دیگ باردار نمیشم

منم ۳سال شد فهمیدی بم بگو🥲

حتما دکتر برید
اصلاح سبک کنید
پیاده روی واقعا موثرع

چن وقت اقدامی؟

باید بری دکتر