بله عادیه اگر شرایطش رو داری حتما یوگا برو عالیههه
وای عزیزم من دیگه فلج شدم دو روزه از درد کمر نمیتونم شب بخوابم کمربند هم میبندم فقط انگار به کمرم وزنه وصله سنگین تر میشه😔😔😔
اره منم کمر درد داشتم و دارم گاهی وقتا بزور و با کمک بلند میشم از جام
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.