سلام روزتون بخیر ؛ ببخشید دوستانی که این جا هستند ؛ عزیزانی که با اقدام باردار تشدید میشه بگید رفتید متخصص چه نکاتی بهتون گفتند و چه اقداماتی انجام دادید جهت بارداری تون که به دوستم بگم ؛ ممنون میشم

من ۵ ماه اقدام بودم قبلشم چکاپ قبل بارداری رفته بودم ولی نمیشد
ماه شیشم قیدشو زدم دیگه مهم نبود برام..ذهنمو درگیر اینکه الان تایم تخمک گذاریه یا نه نکردم..برام مهم نبود رابطه یه روز درمیون باشه یا روزی دوبار
اصلا دیگه رابطه مون ب قصد بارداری نبود کلا بیخیالش شده بودیم..همون ماه هم باردار شدم..تا لحظه ی مثبت شدن تست هم منتظر بودم پریود بشم ولی نشدم
در کل بیخیالی و ذهن آزاد خیلی خیلی تاثیر داره روی باروری

من عفونت داشتم ودکتر آمپول داد ۴ تا زدم روز ۱۰و۱۴و۱۹ سیکل اقدام داشتم وخداخواست وباردارشدم

قبل اینکه اقدام کنه ازمایش بده چون معمولا خانما ویتامین دی پایینی دارن
پرولاکتینشو چک کنه چون اینم تاثیر داره توی بارداری
اگه زایمان داشته یا عفونت مکرر داشته عکس رنگی از رحمش بگیره
که اگه لوله هاش چسبندگی دارن باز میشه
مصرف شیرنی جات و فست فود و قهوه و نسکافه رو خیلی خیلی کم کنه
اگه اضافه وزن داره بره باشگاه یا پیاده روی
معمولا ورزش کردن خیلی کمک میکنه به اینکه ادم ذهنش اروم باشه واسه بارداری
مکمل های خودش و همسرس زیر نظر دکتر باشن بهتره
خود دکتر بهشون میگه چجور اقدام کنین
ولی بهتره روز تخمک گذاریو با توجه به سیکل پریودیش پیدا کنه توی اون بازه اقدام داشته باشن
دوتاشون استرس نداشته باشن.غذاهای مقوی بخورن همیشه سعی کنن خیلی غذاهایی با طبع سرد نخوردن و همه گروه موارد غذایو معمولا داشته باشن.موز و خرما و اجیل خیلی تقویتی خوبی برای دوتاشون هست
ایشالله که هروقت دلشون خواست خدا بهشون یه کوچولوی خوشگل بده🌹

سه روز بعد پاکی شروع به اقدام کنه استرس نداشته باشه وقتی تموم شد سریع بلند نشه یه ده دیقه یک ربع صبر کنه و زیر کمرش بالشت بزاره و پاهاشو بالا نگه داره یا به جایی تکیه بده

یه ازمایش مینویسه دکتر که همه چیزو بررسی میکنه قبلش

بعد پریودی یک شب درمیون اقدام ساعتاشم متنوع باشه بهتره
حتما از سه ماه قبل فولیک اسید خورده بشه
ویتامین دی ویتامین E خیلی مهمن
دمای اتاق خیلی گرم نباشه
درکل همه چی بستگی به بدن خانوم و اقا داره تخمک ازاد بشه واسپرم سرعتش خوب باشه بعد رابطه بالشت زیر پهلو بزارن نیم ساعت دراز بکشن