سلام مامانی مهربون
میشه بگین چه خوراکی و دمنوشی و قرصی برای تقویت تخمدان و اسپرم آقا مفیده که از قبل تخمک گذاری شروع به مصرفش بکنم

عزیزم گیاه خرنوب دم کن برای شوهرت خیلی خوبه خودتم می تونی بخوری خیلی جوابه

من خودم قرص پرگنار کانسپشن خوردن مولتی ویتامینه که تمام ویتامین هایی که بدنت نیاز داره بهش میرسونه ،و برای تقویت تخمدان وامادگی برای قبل بارداری مفیده ۳ماه باید مصرف بشه
به همسرمم مولتی ویتامین ویتاهی کانسپشن و بلومکس میدادم اونم سه ماه
از نظز تغذیه هم کلا فست فود و نوشابه و شیرینی جات و غذاهای چرب و به حد صفر رسوندیم بیشتر پروتیین و سبزیجات میخوردیم
خودم ورزش هم میکردم
بعد پریودی کاچی میخوردم ، دمنوش رازیانه و چای زعفرون و هل و دارچین ،
گرمی جات، مغزی جات، ژل رویال بخورید،
معجون خیلی خوبه .
در هفته ۳بار تخم مرغ بخورید ،اب زیاد بخورید
شبا زود بخوابید
اینا خیلی تاثثیر گذاره
قرصی که خودم مصرف میکردم عکسشو براتون گذاشتم