من۳۸هفته۳روززایمان کردم پیاده روی میکردم تقریبا۱۰روزقبل زایمانم مسافت خونه خودم تامامانمو پیاده میرفتم البته شب چون روزاگرم بود زایمانمم راحت بود
منم 37 هفته و 1 روزم میخوام طبیعی زایمان کنم نمیدونم من هنوز ورزش شروع نکردم فقط روزی نیم ساعت پیاده روی میکنم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.