۲ پاسخ

خب کاراتو یواش یواش بکن استراحت کن نیم ساعت دوباره بقیشو بکن

اگه علائم داری لکه بینی داری یا درد داری بهتر کار هات رو کم کنی اما اگه اوکی هستی خودت حالت خوبه اشکال نداره انجام بدی خودت باید تشخیص بدی که که چقدر میتونی کار کنی اما خودت رو به فشار ننداز

سوال های مرتبط