سلام دوستان

شما قرص ففول پرگننسی رو هر ی روز درمیون میخورید یاهر روز؟!
قرص امگا3 رو چطور؟!

هر شب

ففول ۲ساعت بعداز شام
امگا داخل مولتی دارم جدا نمیخورم

امگا هفته ای دو بار / قرص اهن هرشب قبل خواب

بمن گفته هرشب قبل خواب بخورم

ففول هرشب
امگا ۳ هفته ای دوبار

هرروز
هرروز

هر روز میخورم
قرص امگا نمی خورم