نه ماه از زایمانم میگذره و هنوز شکمم مثل زمان بارداری بزرگه🥲چرا اینجوریه؟اعتماد بنفسم نابود شده،چیکار کنم که خوب بشه؟غلبه ی بلغم و اینجور چیزا که میگن نیست؟🥲

عزیزم در همه حال شکمتو وکیوم کن یعنی نگهدار داخل نفستو حبس کن تا هزچه که میتونی
اگر اینکارو ادامه بدی غذاتو رعایت کنی شکمت میره داخل الان اعضای شکم جلوعه

سزارین شدین؟ من سزارین شدم همینجور مونده انگار هوا میره تو شکم خوب نمیشه فکر کنم 🥲

رژیم بگیر از همه مهم تر قندو حذف کن و رازیانه بخور از همه چی بیشتر حذف قند تاثیر داره شکم من چنان تخت شده اصلا انگار ن انگار زایمان داشتم

وقتی زایمان کردی شکم تو نبستی؟؟

مال منم بزرگ نیست ولی کلی ترک داره

من ناهارمو حذف کردم رازیانه هم میخورم ببینم نتیجه میده یا ن

ای خدا منم دارم از غصه شکم دق میکنم بااینکه تو بارداری شکمم خیلی کوچیک بود کسی متوجه نمیشد من باردارم ولی الان نمیدونم چرا اینقدر ترکیده شکمم😭

ورزش کن شکمتو ببند خونه تنها بودنی

براي منم شكمم فرو نرفته با اينكه زمان بارداريم شكم كوجيكي داشتم و اصلا معلوم نبودم
الان انكار حاملم🤣خودمو لاغر كردم اما شكم نميره فرو