من دکترم گفته طبیعی زایمان میکنم از الان دارم راه میرم
چی بخورم که رحمم باز بشه زودتر و دردم بگیره

رابطه بدون جلوگیری. شیاف گل مغربی. پیاده روی. ورزش. دوش اب گرم .دم کرده خاکشیر. دم کرده تخم به

من هی دردم میگیره هی ول میکنه اخه
و اینکه طول رحمم هم کوتاس ۲۴هست

پیاده روی کنید و ورزش های قبل زایمان انجام بدین.ورزش ها یه سری ها شون سی دی دارن ک مرکز مادرو کودک دارن و ی سری بیمارستان خصوصی ها.آنلاین هم اگه دسترسی دارین میشه