سلام توروخدا اگ شما اینجور بودین یا تجربه داشتین بهم بگین
۳ ماهه سزارین کردم الان بدن درد شدید دارم نا ندارم بچه بغل کنم پا درد شدید . کلافه ام چی کنم ففول و کلسیم هم میخورم

عزیزم منم پا درد و کمر درد دارم سنگ صفرا هم دارم بدتر درد دارم

منم زانوهام قفل میکنه

منم اینطوری میشم شذیدا هفته ای یکبار آمپول ب کمپلمس ب ۱۲ میزنم ی دونه آمپول د۳ زدم بقیشو کلسیم د۳رمیخورم
اهنم شب
منیزیونم با کلسیم فاصله میدم دوز کلسیم تا ۱۲۰۰ برای زنای شیرده خوبه
امگا ۳ هم و مولتی ویتانین هم بخور پروتیین ب غذات ب همراخ سبزیجات اضافه کن آبمیوه طبیعی و اب زیاد بخور

آمپول د۳ بزن یه دونه در صپرت کمبود سه ماه ی دفعه تا سه بار یکی بزن
و قرص د۳ روزانه هم بخور اچر آمپول نمیزنی بنظرم ی دونه آمپول بزن بعد از دو هفته هر روز دوز هزار بخور
آمپول ب کمپلکس ب ۱۲ هم حالتو خیلی بهتر میکنه یه ماه هفته ای یکبار رو بزن
اهن کلسیم و متیزیوم رو همزمان نخور چون جذب همو از بین میبرن
ی ازمایش بده ببینی چ ویتامنی کم داره حتما تیروئد هم بده
d3 کلسیم منیزیون آهن ذخیره آهن ب ۱۲ tibc زینک
راستی قرص امگا ۳ هم بخور

سلام من ازوقتی زایمان کردم پاهام دیگه مث قبل نشد نمیتونم بشینموپاشم غش میرن درددارن

با مشورت دکتر منیزیوم بخور
احتمالا کمبود منیزیوم داری اجازه جذب کلسیم نمی‌ده

من زانو درد شدید دارم یعنی بچمو می‌زارم رو پام بعدش از درد گریه میکنم

من اینقدر زانو درد دارم خم راست میشه زانوهام جیغم درمیاد