سلام بچه ها من طبیعیم اونایی ک طبیعی زایمان کردن تو چن هفتع دردشون گرفته ینی دردش چجوری باید باشع ک بریم بیمارستان قبلش بستری بشیم
من میخام پارگیم کمتر باشه تو این هفته ها بچم ب دنیا بیاد و هم خیلی ذوقشو دارم بغل بگیرمش چیکارکنم دردم بگیره

ببین رابطه خیلی تاثیر داره من منع رابطه بودم ۳۳ هفته ۶ روز بودم شبش رابطه داشتم جلو گیری هم کردماا ولی صبحش کیسه آبم پاره شد و رفتم بیمارستان ۲سانت بودم کلا توی اون هفته ۲بار رابطه داشتم یبار که ۳روز درد داشتم هر یه ربع هم شده بود دفعه دوم که کیسه آبم پاره شد
دردتا باید منظم باشه خودت میفهمی هر یه ربع ده دقه

رابطه بدون جلوگیری هر شب داشته باش

ورزش پیاده روی .من تو ۳۷ هفته با وزن ۳۱۰۰ دنیا اومد خیلی هم پارگی داشتم .من با آمپول فشار اومد بچه مثه درد پریودی هی میگیره ول میکنه هی پر زور تر میشه

رابطه بدون جلوگیری داشته باش
ورزش پیاده روی زیاد
پله بالا پایین برو