خانوما به توصیه دارم برای اونهایی که شقاق مقعدی دارن ،
من با این ترفند ها بهتر شدم به امید خدا تغییر رو دارم احساس میکنم

۱ـروزانه شمارش شده ۱۰ الی ۱۲ لیوان آب ولرم بخورید
۲ـ هر روز صبح ۱ لیوان آب ولرم رو جرعه جرعه بخورید
۳ـ غذا رو خوووووب بجوید .
۴ـ لباس زیر تنگ نپوشید.
۵ـ غذای پر ادویه/چرب/تند/سفت/خودداری کنید.
۶ـ هر روز یک وقت مشخص کنید برای اجابت مزاج ،مثلا(صبح)
۷ـ تحرک داشته باشید
۸ـ با آب سرد خودتون رو بشورید .
۹ـ‌ میوه و سبزیجات (فیبرها) اولویتتون باشد.
۱۰ـ موقع اجابت مزاج ، زور نزنید ، بزارید مدفوع خودش خارج بشود .
(تمام مواردی که گفتم رو رعایت کنید ، به علاوه بر پماد رکتول ، روزانه ۳ بار باید استفاده کنید ولی من چون بچه کوچکی دارم هر شب قبل خواب مقعد رو می‌شورم و خشک میکنم و کمی روی ناحیه مقعد میزنم .
یعنی هر شب قبل خواب هم جوابه ...
خانوما این نکاتی که گفتم رو رعایت کنید به خدا من از قبل خیلی بهتر شدم
خدارو هزار مرتبه شکرت اینا رو وقت گذاشتم نوشتم می‌دونم اونایی که مبتلا هستند چه دردی میکشن ، رعایت کنید امیدوارم شما هم بهتر بشین
یه گوشت اضافه ی خیلی کوچولو دارم به امید از بین رفتنش 🤲🏼
به امید سلامتی و شفای همه مریضا🤲🏼❤️

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط